Meine Erfahrungsberichte
Mehr als Schlaftracking: der smarte Oura-Ring
Der Oura Ring ist für alle Menschen, die ihre Gesundheit verbessern möchten. Dabei bietet der smarte Ring viel mehr als[...]
Meine Erfahrungen und Tipps mit dem Absetzen von Antidepressiva
Du möchtest Deine Antidepressiva absetzen, bist Dir aber unsicher, wie Du am besten vorgehst?Dann ist mein Artikel genau der richtige[...]
Meine erste Krankschreibung wegen Depression
Die erste Arbeitsunfähigkeitbescheinigung mit der Diagnose "Depression" ist schon ein komisches Gefühl. Und löst oftmals auch Ängste und Sorgen aus,[...]
Meine Erfahrungen mit den Nebenwirkungen von Citalopram
Meine ersten Erfahrungen mit Citalopram gehen auf das Jahr 2011 zurück. Genauer gesagt war es im Mai 2020, als ich[...]
Langzeitschäden durch Antidepressiva?
„Habe ich durch die Langzeiteinnahme von Antidepressiva Langzeitfolgen oder gar Langzeitschäden zu befürchten?“ Da ich selbst jahrelang Antidepressiva eingenommen habe,[...]
Die fast magischen Kräfte der Hanfpflanze: CBD Öl Erfahrungen bei Angst und Depressionen
CBD boomt – und ein Ende ist nicht in Sicht. Der gemeine Nutzhanf hat im Markt der Nahrungsergänzungsmittel wie eine[...]
Meine Geschichte – und welches pflanzliche Mittel bei mir den Durchbruch brachte
Die üblicherweise von Ärzten verschriebenen Medikamente gegen Angst sind meist Antidepressiva und/oder Benzodiazepine.Diese wirken jedoch nur in etwa der Hälfte[...]
Mein Blick nach unten ins Tal der Depression & Angst und nach oben in die zunehmende Bewusstheit
Ein Artikel von Anna Haußer. Anna war selbst viele Jahre von schweren Depressionen betroffen. Seit langer Zeit unterstützt sie Andere[...]
Mein Mirtazapin Erfahrungsbericht mit 15 mg zum Schlafen
Mirtazapin ist ein Antidepressivum aus der Gruppe der NaSSA (=Noradrenerges und Spezifisch Serotonerges Antidepressivum), welches die Aufnahme der Neurotransmitter Serotonin[...]
Meine Lasea Erfahrungen zu Wirkung und Nebenwirkungen
Heute möchte ich Dir über Lasea berichten. Einmal bekommst Du einen Rundumschlag zu dem pflanzlichen Mittel basierend auf Lavendel-Öl, zum[...]
Die besten Strategien
Gewichtsdecke – so viel mehr als Hilfe beim Einschlafen
Wenn ich als Kind Angst hatte, habe ich mich immer tief unter mein Deckbett verkrochen. Kein Körperteil durfte mehr „rausgucken“.Letzte[...]
So wirksam ist Hypnose bei Angst und Panik
Ein paar Sitzungen in Hypnose und schon sind die Ängste und Panikattacken wie von Geisterhand verschwunden?Klingt das nicht verlockend? Zu schön,[...]
So startest Du am besten mit Deinem Dankbarkeitstagebuch
Angenommen, jemand frägt Dich, wofür Du in Deinem Leben dankbar bist. Hättest Du spontan eine Antwort darauf?Fällt es Dir leicht,[...]
11 Übungen, um Deine Resilienz zu stärken
Auch wenn manche Menschen eine naturgegebene Resilienz zu besitzen scheinen, so ist sich die Forschung dennoch einig: Resilienz kann erlernt[...]
Diese 21 Tipps gegen Depressionen helfen Dir zu mehr Lebensfreude
21 Tipps gegen Depressionen - ich hoffe, Du kannst einige Tipps umsetzen und wünsche Dir, dass sie Dir helfen, Deine[...]
Ich dachte: “Ich kann nicht mehr” – und doch ging es weiter
1 Satz, 4 Worte und ein tausend mögliche Gründe. Und doch ist allen Menschen, die das gerade denken oder googeln,[...]
13 wirksame Vagusnerv Übungen und Tipps zum Aktivieren
Der Vagusnerv durchläuft große Teile unseres Körpers und kann bei entsprechender Aktivität eine außerordentlich heilende Wirkung auf unseren Körper und[...]
