Mein Weg aus der Angst

  • Ein persönlicher Blog über Depressionen und Angststörungen, der Mut macht und aufklärt
  • Beratung und Unterstützung beim Reduzieren von Psychopharmaka*

*natürlich in Absprache mit Deinem behandelnden Arzt

Wer steht hinter der Webseite?

Über mich

Hi, mein Name ist Andreas

Ich lebe in der Pfalz bei Ludwigshafen, bin verheiratet und habe eine 10-jährige Tochter. Ich bin Diplom-Informatiker und momentan als Softwareberater tätig.

Ich litt selbst jahrelang unter Depressionen sowie einer Angststörung mit Panikattacken. Mittlerweile konnte ich beides überwinden und die schwierige Zeit hinter mir lassen.

Seit nun drei Jahren helfe ich anderen Betroffenen, ihren individuellen Weg zu finden und sie auf eben diesem Weg zu begleiten.

Meine besten Tipps gegen Ängste und Depressionen

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In diesem E-Book habe ich die effektivsten Strategien zusammengefasst, welche dir beim Überwinden Deiner Ängste und Depressionen helfen können:

  • Wie du Ängste und Traumata einfach wegklopfen kannst
  • Welche Fehler du beim Absetzen von Antidepressiva und Benzos nicht machen darfst
  • Warum dein Schlafrhythmus so wichtig für deine mentale Gesundheit ist und wie du ihn optimieren kannst
  • Welche einfache Atemtechnik deinen Sympathikus beruhigt
  • Wie du deinen Heilnerv, deinen Vagusnerv, stimulieren kannst
  • Die wirkungsvollsten Supplemente, Vitamine und Mineralstoffe gegen Ängste und Depressionen
  • Die 15 wichtigsten Skills bei Depressionen

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