Meine Erfahrungsberichte

Mehr als Schlaftracking: der smarte Oura-Ring
Der Oura Ring ist für alle Menschen, die ihre Gesundheit verbessern möchten. Dabei bietet der smarte Ring viel mehr als[...]
Meine Erfahrungen und Tipps mit dem Absetzen von Antidepressiva
Du möchtest Deine Antidepressiva absetzen, bist Dir aber unsicher, wie Du am besten vorgehst?Dann ist mein Artikel genau der richtige[...]
Meine erste Krankschreibung wegen Depression
Die erste Arbeitsunfähigkeitbescheinigung mit der Diagnose "Depression" ist schon ein komisches Gefühl. Und löst oftmals auch Ängste und Sorgen aus,[...]
Meine Erfahrungen mit den Nebenwirkungen von Citalopram
Meine ersten Erfahrungen mit Citalopram gehen auf das Jahr 2011 zurück. Genauer gesagt war es im Mai 2020, als ich[...]
Langzeitschäden durch Antidepressiva?
„Habe ich durch die Langzeiteinnahme von Antidepressiva Langzeitfolgen oder gar Langzeitschäden zu befürchten?“ Da ich selbst jahrelang Antidepressiva eingenommen habe,[...]
Die fast magischen Kräfte der Hanfpflanze: CBD Öl Erfahrungen bei Angst und Depressionen
CBD boomt – und ein Ende ist nicht in Sicht. Der gemeine Nutzhanf hat im Markt der Nahrungsergänzungsmittel wie eine[...]
Meine Geschichte – und welches pflanzliche Mittel bei mir den Durchbruch brachte
Die üblicherweise von Ärzten verschriebenen Medikamente gegen Angst sind meist Antidepressiva und/oder Benzodiazepine.Diese wirken jedoch nur in etwa der Hälfte[...]
Annas Erfahrungen mit Depressionen: Mein Blick nach unten ins Tal der Depression & Angst und nach oben in die zunehmende Bewusstheit
Ein Artikel von Anna Haußer über ihre Erfahrungen mit Depression und Angst.Anna war selbst viele Jahre von schweren Depressionen betroffen. Seit[...]
Mein Mirtazapin Erfahrungsbericht mit 15 mg zum Schlafen
Mirtazapin ist ein Antidepressivum aus der Gruppe der NaSSA (=Noradrenerges und Spezifisch Serotonerges Antidepressivum), welches die Aufnahme der Neurotransmitter Serotonin[...]
Meine Lasea Erfahrungen zu Wirkung und Nebenwirkungen
Heute möchte ich Dir über Lasea berichten. Einmal bekommst Du einen Rundumschlag zu dem pflanzlichen Mittel basierend auf Lavendel-Öl, zum[...]

Die besten Strategien

Gewichtsdecke – so viel mehr als Hilfe beim Einschlafen
Wenn ich als Kind Angst hatte, habe ich mich immer tief unter mein Deckbett verkrochen. Kein Körperteil durfte mehr „rausgucken“.Letzte[...]
So wirksam ist Hypnose bei Angst und Panik
Ein paar Sitzungen in Hypnose und schon sind die Ängste und Panikattacken wie von Geisterhand verschwunden?Klingt das nicht verlockend? Zu schön,[...]
So startest Du am besten mit Deinem Dankbarkeitstagebuch
Angenommen, jemand frägt Dich, wofür Du in Deinem Leben dankbar bist. Hättest Du spontan eine Antwort darauf?Fällt es Dir leicht,[...]
11 Übungen, um Deine Resilienz zu stärken
Auch wenn manche Menschen eine naturgegebene Resilienz zu besitzen scheinen, so ist sich die Forschung dennoch einig: Resilienz kann erlernt[...]
Diese 21 Tipps gegen Depressionen helfen Dir zu mehr Lebensfreude
21 Tipps gegen Depressionen - ich hoffe, Du kannst einige Tipps umsetzen und wünsche Dir, dass sie Dir helfen, Deine[...]
Ich dachte: “Ich kann nicht mehr” – und doch ging es weiter
1 Satz, 4 Worte und ein tausend mögliche Gründe. Und doch ist allen Menschen, die das gerade denken oder googeln,[...]
13 wirksame Vagusnerv Übungen und Tipps zum Aktivieren
Der Vagusnerv durchläuft große Teile unseres Körpers und kann bei entsprechender Aktivität eine außerordentlich heilende Wirkung auf unseren Körper und[...]

Über den Author

Andreas

Ich bin Andreas Humbert, Gründer und Hauptblogger von "Mein Weg aus der Angst". Ich lebe mit meiner Frau, meiner Tochter und unserem Havaneser in der Pfalz. Mehr Infos über mich kannst Du hier nachlesen.