Wirkt Bisoprolol gegen innere Unruhe und Lampenfieber?

Bisoprolol ist ein verschreibungspflichtiger Betablocker, der normalerweise unter dem Markennamen Zebeta verschrieben wird, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen sowie zu hohen Puls zu behandeln.

Viele hochrangige Künstler, Musiker und Redner nehmen Betablocker wie das Medi Bisoprolol ohne Rezept, um vor und während eines großen Auftritts Leistungsangst oder Lampenfieber zu reduzieren.

Dieser Artikel geht der Frage nach, warum so viele Künstler und Prominente das Medikament Bisoprolol verwenden, um ihre Ängste zu bekämpfen, und ob Bisoprolol tatsächlich eine gute langfristige Lösung gegen Lampenfieber ist.

Außerdem schauen wir uns an, wie der Wirkstoff Bisoprolol genau wirkt, welche Nebenwirkungen es hat, welche Dosierung empfohlen wird und ob es natürliche Alternativen gibt.

Denkst du darüber nach, Bisoprolol (Zebeta) auszuprobieren, um dein Lampenfieber oder gar deine Panikattacken zu bekämpfen? Vielleicht bist du immer dann nervös und ängstlich, wenn du auf die Bühne gehen und vor Publikum auftreten musst? Oder hast du das Gefühl, dass du in sozialen Situationen wie bei Verabredungen und gemeinsamen Abendessen mental ausgelaugt bist und dich am Ende des Abends leer fühlst?

Bisoprolol gegen Angststörung

Was auch immer der Grund sein mag: Viele Künstler (Musiker, Redner, Führungskräfte, die Präsentationen halten, Schauspieler usw.) verwenden Betablocker wie Bisoprolol, um ihr Lampenfieber, ihre soziale Angst und ihre allgemeine Leistungsangst in den Griff zu bekommen.

Wahrscheinlich bist du hier, weil du wissen willst, was Bisoprolol ist, ob es dir bei der Angst vor Auftritten helfen kann und, wenn ja, wie es wirkt. Vielleicht interessiert dich auch, ob Bisoprolol Nebenwirkungen hat, wie die richtige Dosierung bei Angstzuständen aussieht und wie es im Vergleich zu alternativen Lösungen für Angstzustände aussieht.

In diesem Artikel gehen wir auf all das (und noch mehr) ein. Aber zuerst müssen wir uns ansehen, warum du überhaupt unter Lampenfieber und/oder sozialen Ängsten leidest.

Wenn du weißt, warum du unter Ängsten leidest, kannst du besser verstehen, wie Medikamente wie Bisoprolol oder ähnliche Alternativen dagegen wirken können.

Warum leide ich unter Lampenfieber?

Lampenfieber ist die Angst, die manche Menschen verspüren, wenn sie vor einem Publikum oder in einer anderen Situation mit hohem Druck auftreten müssen.

Lampenfieber ist im Grunde genommen eine übertriebene Stressreaktion. Das heißt, dass deine Angst und Sorge vor dem Auftritt zu einer Stressreaktion in deinem Körper führt, die die Ausschüttung bestimmter Stresshormone auslöst.

Wenn der Spiegel dieser Stresshormone zu hoch wird, schaltet dein Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren und verursacht möglicherweise Zittern, Schwitzen, Übelkeit und andere Symptome von Lampenfieber (1).

Einige der bekanntesten Künstlerinnen haben so sehr unter Lampenfieber gelitten, dass sie überlegt haben, die Schauspielerei oder das Auftreten ganz aufzugeben. Bekannte Beispiele sind Adele, Shawn Mendes, Katy Perry, Taylor Swift und viele andere.

Es ist daher nicht verwunderlich, dass so viele Menschen mit Medikamenten wie Bisoprolol, Betablockern im Allgemeinen und anderen wie Depakote und Clonidin nach Lösungen für ihre Angstsymptome suchen.

Was ist Bisoprolol (Zebeta) und wie hilft es bei Nervosität, Angst und innerer Unruhe?

Bisoprolol, das üblicherweise unter dem Markennamen Zebeta verkauft wird, ist ein Betablocker, der nur als Tablette erhältlich ist.

In Indien wird Bisoprolol unter dem Handelsnamen Bisotab und in Italien unter dem Handelsnamen Congescor verkauft (7).

Bisoprolol gegen innere Unruhe

Bisoprolol wirkt, indem es die Reaktion auf bestimmte Nervenimpulse in bestimmten Teilen des Körpers, wie dem Herzen, beeinflusst. Infolgedessen schlägt das Herz langsamer und der Blutdruck sinkt. Wenn der Blutdruck gesenkt wird, gelangen mehr Blut und Sauerstoff zum Herzen (2).

Durch ihre Fähigkeit, das Herz-Kreislauf-System zu beruhigen können Betablocker wie Bisoprolol Nervosität und Angst sowie Muskelzittern verringern (15).

Ist Bisoprolol ein Betablocker?

Ja, Bisoprolol ist ein Betablocker. Genauer gesagt ist Bisoprolol ein so genannter kardioselektiver Betablocker, weil es bei niedriger Dosierung nur auf die Beta1-Rezeptoren im Herzen wirkt und die Beta2-Rezeptoren in den Atemwegen wahrscheinlich nicht beeinflusst (3).

Zum Verständnis: Betablocker (auch bekannt als Beta-Adrenerge-Blocker) wirken, indem sie die Wirkung adrenerger Hormone, wie z. B. Adrenalin, im Körper blockieren. Adrenalin führt in der Regel zu einer erhöhten Herzfrequenz, so dass Betablocker durch die Blockierung von Adrenalin die Belastung des Herzens aktiv verringern und den Blutdruck senken (4).

Lesetipp: Betablocker und ihre Wirkung auf die Psyche

Warum nehmen Künstler Bisoprolol?

Eine Studie aus dem Jahr 1987 zeigte, dass Betablocker bei Musikern besonders beliebt sind. Die Umfrage, die von der International Conference of Symphony Orchestra Musicians durchgeführt wurde, die einige der größten Orchester in Amerika vertritt, ergab, dass 27 Prozent der teilnehmenden Musiker Betablocker einnahmen, um ihre Symptome ihre Angst vor Auftritten zu lindern (5). Viele Experten schätzen, dass diese Zahl heute viel höher ist.

Warum also nehmen so viele Menschen, die regelmäßig unter großem Druck stehen, Betablocker wie Bisoprolol, Propranolol und Metoprolol, um ihr Lampenfieber zu bekämpfen?

So wirkt Bisoprolol

Wie wir bereits beschrieben haben, entlasten Betablocker dein Herz-Kreislauf-System, indem sie die Wirkung des Hormons Adrenalin blockieren. Das hat große Vorteile für alle, die sich in eine angstmachende Situation begeben.

Adrenalin ist ein stressbedingtes Hormon. Es bindet sich an adrenerge Rezeptoren im Herzen, die auch als Betarezeptoren bezeichnet werden (4). Infolgedessen muss das Herz das Blut mit größerer Kraft pumpen, wodurch dein Blutdruck und deine Herzfrequenz ansteigen.

Betablocker blockieren die Wirkung von Adrenalin und verhindern, dass es sich an die Betarezeptoren des Herzens bindet. Das bedeutet, dass das Herz zu seiner normalen Arbeitsleistung zurückkehren kann und dein Blutdruck konstant bleibt (6).

Der Zusammenhang zwischen Stress und Adrenalin

Wenn du dich also auf ein Szenario mit hohem Druck vorbereitest, wie z. B. einen Vortrag vor einem großen Publikum zu halten, vorzusprechen oder auf der Bühne zu musizieren, ist zu erwarten, dass du ein gewisses Maß an Stress verspüren wirst. In solchen Situationen wirst du als Teil dieser Stressreaktion natürlich auch einen gewissen Adrenalinschub verspüren.

Wie wir bereits beschrieben haben, geht deine Stressreaktion zu weit, wenn du unter Lampenfieber leidest. Das Hormon Adrenalin hat eine viel stärkere Wirkung auf dich, was deinen Herzschlag in die Höhe schnellen lässt und andere Symptome des Lampenfiebers hervorruft.

Da Betablocker wie Bisoprolol und Atenolol die Wirkung von Adrenalin blockieren, verhindern sie auch, dass du die körperlichen Symptome von Lampenfieber erfährst.

Wenn du körperlich ruhig bleibst, hat das eine beruhigende Wirkung, die es dir ermöglicht, das Szenario, das mit erhöhtem Druck im Zusammenhang steht, zu überstehen. Deshalb verwenden so viele Künstler Betablocker wie Bisoprolol, bevor sie auf die Bühne gehen oder sich einer nervenaufreibenden Veranstaltung stellen.

Lesetipp: Macht Bisoprolol ruhiger?

Bisoprolol-Dosierung & Angst: Wie hoch ist die empfohlene Bisoprolol-Dosierung bei Angstzuständen?

Wenn dein Arzt Bisoprolol gegen deine Angstsymptome empfiehlt, wird er oder sie die richtige Dosierung für dich anhand deines Gesundheitszustands, deiner Krankengeschichte usw. festlegen.

Aber hier sind die typischen Dosen für Bisoprolol bei verschiedenen Erkrankungen:

Bisoprolol-Dosis für Erwachsene bei Bluthochdruck bzw. Herz-Kreislauf-Erkrankungen:

Bisoprolol wird zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie zur Vorbeugung von Migräne eingesetzt. Es verhindert Herzrhythmusstörungen und reduziert die Belastung des Herz-Kreislaufsystems durch Erweiterung der Blutgefäße, wodurch der Blutfluss erleichtert wird (16).

Die Dosis Bisoprolol für Erwachsene bei Bluthochdruck beträgt 5 mg oral einmal täglich. Wenn die gewünschte Wirkung nicht eintritt, kann die Dosis auf 10 mg und dann auf 20 mg erhöht werden, falls erforderlich. Die maximal empfohlene Bisoprolol-Dosis beträgt 20 mg pro Tag (8).

Bisoprolol wird bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt. Zu diesen Erkrankungen können gehören:

• die chronische Herzschwäche (Herzinsuffizienz)
• arterielle Hypertonie bzw. hoher Blutdruck
• Herzenge bei koronarer Herzkrankheit
• Herzrasen bzw. Tachykardie sowie tachykarde Herzrhythmusstörungen

Bisoprolol-Dosis für Erwachsene bei Angstzuständen:

Die Bisoprolol-Dosis für Erwachsene bei Angstzuständen beträgt 5 mg-10 mg oral ein bis zwei Stunden vor einem angstauslösenden Ereignis. Die empfohlene Höchstdosis von Bisoprolol ist dieselbe wie die zur Behandlung von Bluthochdruck bzw. Herz-Kreislauf-Erkrankungen: 20 mg an einem einzigen Tag.

Bisoprolol kann mit oder ohne Essen eingenommen werden. Es wird fast immer empfohlen, es einmal am Tag zu nehmen.

Wenn du Bisoprolol konsequent einnimmst, beachte, dass ein plötzliches Absetzen mit einer Verschlimmerung der Angina pectoris und manchmal mit einem Herzinfarkt oder Herzrhythmusstörungen in Verbindung gebracht wurde. Wenn du Bisoprolol absetzen musst, sollte dein Arzt dir empfehlen, wie du dies langsam über mindestens eine Woche hinweg tun kannst (3).

Gibt es Nachteile oder Nebenwirkungen bei der Einnahme von Bisoprolol gegen Angstzustände?

Betablocker wie Bisoprolol sind im Allgemeinen ziemlich sicher. Aber hier sind einige der möglichen, wenn auch seltenen, Nebenwirkungen von Bisoprolol. Sprich sofort mit deinem Arzt, wenn eine der folgenden Nebenwirkungen auftritt:

Wenn du an Diabetes leidest, kann Bisoprolol als Nebenwirkung einige der Symptome einer Hypoglykämie (Unterzuckerung) verschleiern (3).

• Körperliche Beschwerden oder Schmerzen
• Schmerzen in der Brust
• Schwierige oder mühsame Atmung
• Verstopfung der Ohren
• Verlust der Stimme
• Schmerzen oder Empfindlichkeit um die Augen und Wangenknochen
• Kurzatmigkeit oder Atemprobleme
• Engegefühl in der Brust
• Ungewöhnliche Müdigkeit oder Schwäche
• Keuchen (2)

Schwere Nebenwirkungen sind eher selten. Aber wenn du nach der Einnahme von Bisoprolol eines der folgenden Symptome bemerkst, solltest du dich sofort an deinen Arzt wenden (2):

• Unwohlsein in der Brust
• Benommenheit, Schwindelgefühl oder Ohnmacht
• Langsamer oder unregelmäßiger Herzschlag

Bisoprolol ist verschreibungspflichtig

Wenn dein Arzt die Einnahme von Bisoprolol (oder anderen Betablockern) zur Behandlung deiner Angstzustände genehmigt und dir ein Rezept ausstellt, musst du das Rezept jedes Mal neu einlösen, wenn es zur Neige geht. Das ist kein Problem, wenn du Bisoprolol nur ein paar Mal einnimmst. Aber wenn du es häufiger nimmst, kann das zu einer großen Unannehmlichkeit werden.

Gibt es natürliche Alternativen zu Bisoprolol?

Schauen wir uns einige natürliche Alternativen zu Betablockern wie Bisoprolol an.

Die offensichtlichen Vorteile der natürlichen Alternativen sind, dass du kein Rezept brauchst und dass sie alle gesundheitsfördernd sind.

Ein weiterer Vorteil ist, dass du deinen Geist und Körper stärkst, damit er weniger anfällig für Stress ist und besser mit Stress umgehen kann. Anstatt also die Adrenalinausschüttung mit Betablockern künstlich zu blockieren, setzt du von vornherein weniger Adrenalin frei und leidest daher weniger unter Leistungsangst (9).

Bisoprolol Beta-Blocker Alternative Nr. 1: Gehirnstärkende Ergänzungsmittel

Die erste natürliche Alternative zu Betablockern ist die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels zur Förderung der Gehirnfunktionen. Es gibt zum Beispiel Präparate, die die folgenden Wirkstoffe kombinieren:

• GABA
• L-Theanin
• Magnesium + Vitamin B6
• Theacrine
• Ginkgo Biloba

Diese natürlichen Inhaltsstoffe können dazu beitragen, Stress abzubauen und helfen, unter Druck ruhig zu bleiben (10). Die Inhaltsstoffe Magnesium und Vitamin B6 wirken zusammen, um die geistige Konzentration zu steigern (11).

Du bekommst also das Beste aus beiden Welten. Auf der einen Seite fühlst du dich ruhig und entspann. Und auf der anderen Seite bist du besser fokussiert, so dass du dich konzentrieren und eine großartige Rede oder Performance abliefern kannst.

Bisoprolol Beta-Blocker Alternative #2: Grüner, schwarzer und Oolong-Tee

Grüner, schwarzer und Oolong-Tee sind allesamt ausgezeichnete Quellen für L-Theanin. Und L-Theanin ist einer der Inhaltsstoffe, die die Verfügbarkeit von GABA in deinem Gehirn erhöhen. GABA hilft dir, dich entspannter zu fühlen, indem es die übermäßige Aktivität in deinem Gehirn reduziert (12).

Vor einem Auftritt kann es also die Nerven beruhigen, indem es übertriebens Grübeln reduziert und dir hilft, dich konstruktiver auf deine Leistung zu konzentrieren.

Bisoprolol Beta-Blocker Alternative #3: Zwerchfellatmung

"Zwerchfellatmung" ist ein anderer Name für tiefe Bauchatmung. Dabei atmest du lange aus dem Bauch statt aus der Brust ein und aus. Diese Art der Atmung ist die Grundlage für die meisten Meditations- und Entspannungstechniken.

Wenn du eine Stressreaktion hast, schaltet dein Körper einen Gang höher. Er schaltet das so genannte sympathische Nervensystem ein (zugegebenermaßen ein seltsamer Name für das, was er fühlt).

Zwerchfellatmung deaktiviert den Sympathikus und schaltet zurück auf den Parasympathikus. Das senkt deinen Blutdruck und stellt das Gleichgewicht in deinem Körper wieder her (13).

Wenn du dich das nächste Mal vor einem Auftritt nervös fühlst, schließe deine Augen und atme tief in den Bauch ein. Wiederhole das so lange, bis du merkst, dass sich deine Herzfrequenz wieder normalisiert.

Kann Bisoprolol also bei Angstzuständen helfen? Die Schlussfolgerung

Deine Angst muss dein Leben und deine Karriere nicht unbedingt überschatten und dich davon abhalten, die Dinge zu tun, die du liebst, vor allem, wenn du vor Publikum auftrittst oder unter großem Druck stehst.

Betablocker wie Bisoprolol können eine dringend benötigte Linderung der körperlichen Angstsymptome bewirken, damit du deine Aufgaben bewältigen kannst. Aber Bisoprolol oder andere ähnliche Medikamente wie Clonidin oder Depakote werden nie die vollständige Lösung sein, die du wirklich suchst, nämlich die Angst vor einem Auftritt vor Publikum gar nicht erst aufkommen zu lassen.

Um Auftrittsangst langfristig zu überwinden, solltest du natürliche Alternativen wie Zwerchfellatmung, Tees mit hohem L-Theanin-Gehalt und/oder ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen.

Wenn du in der Zwischenzeit Bisoprolol als kurzfristige Lösung für deine Angstsymptome in Betracht ziehst, solltest du unbedingt deinen Arzt konsultieren, um sicherzugehen, dass es das Richtige für dich ist.

Häufig gestellte Fragen zu Bisoprolol

Hier findest du einige spezifische Fragen und Antworten zu Bisoprolol (Zebeta). Wenn du eigene Fragen hast, hinterlasse unten einen Kommentar oder nimm hier Kontakt auf.

Kann mich Bisoprolol beruhigen?

Kurz gesagt, ja. Betablocker wie Bisoprolol entlasten dein Herz-Kreislauf-System, indem sie die Wirkung des Hormons Adrenalin blockieren. Das hat große Vorteile für jeden, der sich in eine angstbesetzte Situation begibt. Adrenalin ist ein stressbedingtes Hormon. Es bindet sich an adrenerge Rezeptoren im Herzen, die auch als Betarezeptoren bekannt sind. Infolgedessen muss das Herz das Blut mit größerer Kraft pumpen, wodurch dein Blutdruck und deine Herzfrequenz ansteigen.

Betablocker wie Bisoprolol blockieren die Wirkung von Adrenalin und verhindern, dass es sich an die Betarezeptoren des Herzens bindet. Das bedeutet, dass das Herz zu seiner normalen Arbeitsleistung zurückkehren kann und dein Blutdruck konstant bleibt. Wenn du dich auf ein Szenario mit hohem Druck vorbereitest, ist zu erwarten, dass du ein gewisses Maß an Stress empfindest. Als Teil dieser Stressreaktion verspürst du natürlich einen gewissen Adrenalinschub. In diesem Fall hat das Hormon Adrenalin eine viel stärkere Wirkung auf dich. Das lässt deinen Herzschlag in die Höhe schnellen und erzeugt andere Symptome des Lampenfiebers.

Bisoprolol blockiert also die Wirkung des Adrenalins und verhindert so, dass du die körperlichen Symptome des Lampenfiebers erfährst.

Wenn du körperlich ruhig bleibst, hat das auch eine beruhigende Wirkung auf deine Psyche, die es dir ermöglicht, die stressige Situation zu überstehen. Deshalb verwenden so viele Künstlerinnen und Künstler Betablocker wie Bisoprolol, um sich zu beruhigen, bevor sie auf die Bühne gehen oder sich einem nervenaufreibenden Ereignis stellen.