Blog Page - Mein Weg aus der Angst

Diese 9 pflanzlichen Stimmungsaufheller könnten Dir wirklich helfen

Bist Du auf der Suche nach pflanzlichen Stimmungsaufhellern, die ohne die Nebenwirkungen von Antidepressiva auskommen und nicht abhängig machen? Dann bist Du hier genau richtig. Denn in diesem Artikel stellen wir Dir die 9 wirksamsten natürlichen und Mittel vor, die gegen Depressionen, depressive Verstimmungen oder auch nur gegen leichte Stimmungsschwankungen wirksam sind. Alle vorgestellten Mittel sind rezeptfrei […]

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Meditation gegen Angst und Depressionen lernen: auch für Anfänger

Meditation – ist das nicht eher etwas für Spirituelle oder buddhistische Mönche? Nein! Denn Meditation kann jeder lernen und ist auch für Anfänger geeignet. Die regelmäßige Meditation hat sich außerordentlich erfolgreich insbesondere bei psychischen Erkrankungen erwiesen. Erfahren Sie in dem folgenden Erfahrungsbericht Meditation gegen Angst und Depressionen von Manuel, wie er die Meditation lernen konnte und […]

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Das beste pflanzliche Beruhigungsmittel – natürlich und rezeptfrei

In diesem Artikel berichtet Melanie über ihre Erfahrungen mit einem pflanzlichen Beruhigungsmittel, nämlich CBD-Öl. Diese natürlichen und rezeptfreien Beruhigungstropfen werden aus der Hanfpflanze gewonnen, enthalten aber kein THC und haben somit keine berauschende Wirkung. CBD macht also nicht abhängig und es besteht auch keinerlei Suchtgefahr wie das bei vielen anderen pharmazeutischen Beruhigungsmitteln der Fall ist. Erfahre, wie CBD-Öl […]

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Eine Buchrezension: Panikattacken und andere Angststörungen loswerden von Klaus Bernhard

Über den AutorKlaus Bernhard ist Heilpraktiker für Psychotherapie und hat sich auf die Behandlung von Angsterkrankungen spezialisiert. Er geht mit seinem Therapieansatz neue Wege und verzichtet nahezu vollständig auf bekannte Standardverfahren wie Konfrontationstherapie (Exposition), Atemübungenm progressive Muskelentspannung sowie auf klassische Psychotherapien wie Psychoanalyse. Seine Erfolge sprechen für seinen Therapieansatz, denn 70 % seiner Patienten benötigen […]

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