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Mein Weg aus der Angst
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Was Du gegen deine Versagensängste bei Prüfungsangst und Lampenfieber tun kannst

Share0 Pin0 Share +10 Tweet0 Wir alle kennen die Nervosität, wenn ein Test ansteht. Bei Menschen mit schwerer Prüfungsangst kann sich die normale Nervosität jedoch bis zu Panikattacken und Blackout steigern. Wann wird Prüfungsangst zur Krankheit? Und was hilft, um Prüfungsangst zu überwinden? Hier erfährst Du alles, was Du über dieses Thema wissen musst. So […]

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So schnell entwickelt sich eine Abhängigkeit von Tavor

Share0 Pin0 Share +10 Tweet0 Gibt es eine Pille, die alle Ängste und Sorgen nichtig und klein macht? Jein. Tatsächlich wirkt Tavor bei Angstzuständen ganz hervorragend. Leider ist das nur die eine Seite der Medaille. Tavor gehört zu der Medikamentengruppe Benzodiazepine. Diese Medikamente führen schnell zur Abhängigkeit. Bereits nach der täglichen Einnahme von nur zwei Wochen […]

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Wenn in der Nacht das Herzrasen beginnt: so unterscheidest Du Panikattacke und Herzinfarkt

Share0 Pin0 Share +10 Tweet0 Du wachst plötzlich mit Herzrasen nachts auf. Atemnot stellt sich ein. Du fühlst Dich, als würdest Du ersticken. Angst beherrscht Deine Gedanken: Hast Du einen Herzinfarkt oder einen Asthmaanfall? Angststörungen machen sich häufig in Panikattacken nachts bemerkbar. Informiere Dich hier über Angstzustände nachts und wie Du sie überwinden kannst. Das […]

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So kannst Du Deine Angst vor Menschen (Sozialphobie) überwinden

Share0 Pin0 Share +10 Tweet0 Menschen sind soziale Wesen. Ohne Kontakte zu unseren Mitmenschen vereinsamen wir.  Doch für manche Menschen ist das Miteinander qualvoll. Sie fühlen sich durch soziale Begegnungen so gestresst, dass sie häufig sogar mit Panikattacken reagieren.  Soziale Phobien gehören zu den Angststörungen, die oft bereits im Kindesalter beginnen. Informiere Dich hier über […]

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Mein Erfahrungen mit Mirtazapin 15 mg zum Schlafen

In diesem Artikel berichte ich Dir über meine persönlichen Erfahrung mit Mirtazapin. Ich hatte das beruhigende und schlaffördernde Antidepressivum in einer Dosis von 15 mg vom Frühling 2015 bis Frühling 2016 genommen. Du erfährst in meinem Erfahrungsbericht, wozu mir Mirtazapin verordnet wurde, wie es bei mir wirkte und mit welchen Nebenwirkungen ich zu kämpfen hatte. Außerdem erkläre […]

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Was ist der Unterschied zwischen Glück und dem Sinn des Lebens?

Um glücklich zu sein, müssen wir nicht ins Kloster und brauchen auch nicht regelmäßig zu meditieren. Um den Sinn des Lebens zu finden vielleicht schon…? Share0 Pin0 Tweet0 Was bedeutet Glück eigentlich? Und was ist der Sinn des Lebens? Zwei große, fast schon philosophische Fragen. Kann man Glück überhaupt allgemein definieren – oder bedeutet Glück für jeden […]

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Platzangst (Klaustrophie): Schritt für Schritt die Angst vor der Enge verlernen

Share0 Pin0 Share +10 Tweet0 Bereits der Gedanke an einen Fahrstuhl oder an ein Flugzeug bringt Dein Herz zum Klopfen und treibt Dir Schweißperlen auf die Stirn? Damit bist Du nicht allein. Experten schätzen, dass in Deutschland rund 1,5 Millionen Menschen an Klaustrophobie leiden. Umgangssprachlich nennen wir diese Angststörung Platzangst, obwohl der Fachbegriff Raumangst heißt. Was bedeutet Klaustrophobie […]

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Eine Alternative zu rezeptfreien Schlaftabletten: 11 natürliche und pflanzliche Schlafmittel

Share0 Pin0 Share +10 Tweet0 Gut schlafen ist für viele Deutsche ein Wunschtraum. Schlafstörungen suchen viele Erwachsene und auch Kinder mehr oder weniger regelmäßig heim. Deshalb sind rezeptfreie Schlaftabletten und pflanzliche Schlafmittel in fast jeder Hausapotheke zu finden. Doch frei von Nebenwirkungen sind sie nicht, obwohl Du sie in jeder Apotheke und vielen Drogerien ohne Rezept […]

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Angstzustände nonstop: Die Generalisierte Angststörung

Share0 Pin0 Share +10 Tweet0 Generalisierte Angststörung: dieser Begriff bezeichnet psychische Angstzustände, die außer Kontrolle geraten sind. Das Leben der Patienten dreht sich um eine Spirale von Sorgen und Ängsten, die das Leben zur Qual machen. Der Hausarzt verschreibt dafür häufig nur Medizin. Medikamente bei Angststörung kurieren jedoch nur die Symptome, nicht die Ursachen.  Woher kommen […]

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Agoraphobie: So kannst Du die Angst vor der Ausweglosigkeit überwinden

Share0 Pin0 Share +10 Tweet0 Agoraphobie kann Betroffenen das Leben zur Hölle machen. Ich weiß, wovon ich spreche, denn auch ich war betroffen. Alle scheinbar ausweglosen Situationen sind der Anlass für Angstzustände – das kann der Supermarkt um die Ecke sein, eine Fahrt mit dem Auto oder ein Besuch im Kino. Diese psychische Krankheit macht sich […]

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