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Symptome einer Depression bei der Frau – erfahre alles über die häufigsten Anzeichen für Depressionen bei Frauen, von Appetitlosigkeit bis zu Schlafstörungen.

Die Intensität einer Depression kann von leicht bis mittelschwer reichen. Zu den Symptomen gehören wenig Appetit, Schlafstörungen, mangelndes Interesse an täglichen Aktivitäten und wiederkehrende Gedanken an Selbstmord oder Tod. Dieser Artikel greift neben diesen überwältigenden Gefühlen noch einige andere depressive Symptome auf.

Gefühle der Traurigkeit sind eine normale Reaktion auf Schwierigkeiten im Leben. Wenn diese Traurigkeit jedoch allumfassend wird, kann das ein Warnsignal sein. Depressionen können sich auf alle Bereiche des Lebens einer Frau auswirken. Von der Art, wie du denkst, bis hin zu deinen täglichen Aktivitäten wie Essen, Schlafen und Arbeiten – Depressionen können deine ganze Welt mit einer dicken Wolke aus dunklem, dichtem Nebel überziehen. Depressionen können dir die Energie und jegliche Hoffnung rauben, sodass du dich leer und hilflos fühlst.

Über mich


Hallo,
mein Name ist Andreas und ich bin 41 Jahre alt. Ich litt jahrelang unter einer Angststörung mit Panikattacken, Depressionen und Zwangsverhalten.

Auf meinem Blog berichte ich über meine persönlichen Erfahrungen meiner (mittlerweile überwundenen) Erkrankungen. Du findest hier aber auch gut recherchierte objektive Artikel zu den Themen Angst und Unruhe, Panik und Depression.

Falls Du mehr über mich erfahren möchtest und was mir persönlich am meisten geholfen hat, kannst Du das hier nachlesen.

Warum sind Frauen häufiger betroffen?

Frauen sind fast doppelt so häufig von Depressionen betroffen wie Männer. Einige Fachleute vermuten, dass dies vielleicht daran liegt, dass Frauen durch die vielen Rollen, die sie im Leben einnehmen, eine größere Anzahl von Faktoren haben: Ehefrau, Mutter, Freundin, Betreuerin, Angestellte, Heilerin und so weiter. Jede Rolle ist für sich genommen ziemlich komplex und kann viele Höhen und Tiefen mit sich bringen. Wenn du mehrere dieser Rollen in dein Repertoire aufnimmst, kann es für dich schwieriger werden, den Weg zurück nach oben zu finden, was dich dazu veranlassen kann, Hilfe zu suchen. Andere vermuten, dass es biologische Gründe dafür geben könnte, z. B. eine stärkere genetische Veranlagung oder schwankende Hormonspiegel.

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation leiden weltweit etwa 350 Millionen Menschen an Depressionen. Sie zählt damit weltweit zu den häufigsten Erkrankungen. Nach Angaben der National Mental Health Association erlebt etwa jede achte Frau irgendwann in ihrem Leben einmal eine depressive Episode. Weniger als die Hälfte der Patienten mit Depressionen erhalten eine angemessene Behandlung. Da die Prävalenz von Depressionen so hoch und schwerwiegend ist, ist es wichtig, die wichtigsten Anzeichen für eine Depression und typische körperliche Beschwerden zu kennen. Der erste Schritt zur Bekämpfung einer Krankheit beginnt für Betroffene mit der Diagnose Depression damit, ihre Symptome zu kennen.

Der Zwei-Fragen-Test: Der Zwei-Fragen-Test besteht soll bei der Diagnose von Depressionen helfen und besteht aus den folgenden beiden Fragen:

  • Fühlten Sie sich im letzten Monat häufig niedergeschlagen, traurig bedrückt oder hoffnungslos?
  • Hatten Sie im letzten Monat deutlich weniger Lust und Freude an Dingen, die Sie sonst gerne tun?

Lautet die Antwort 2-mal Ja, dann besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass eine Depression oder eine depressive Störung vorliegt.

Anzeichen einer Depression bei Frauen

Depressionen können leicht bis mittelschwer sein. Zu den Krankheitszeichen der depressiven Episode gehören Beschwerden wie Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Desinteresse an täglichen Aktivitäten, verminderte Konzentration und Aufmerksamkeit, Antriebslosigkeit, hohe Ermüdbarkeit, Interessenverlust, Niedergeschlagenheit und wiederkehrende Gedanken an Selbstmord oder Tod. Neben diesen Hauptsymptomen gibt es noch einige andere Symptome einer Depression.

Mangelnde Freude, Gefühle von Schuld, Wertlosigkeit und Hoffnungslosigkeit

Schuldgefühle, mangelndes Selbstvertrauen, Freudlosigkeit und düstere Aussichten klingen nach typischen klinischen Symptomen für eine Depression. Manche Frauen haben ein ausgeprägtes Schuldgefühl und machen sich übermäßig viele Vorwürfe für Fehler, die sie gemacht haben. Frauen mit Depressionen geben sich selbst häufiger die Schuld als anderen.

Ängste

Frauen, die unter Depressionen leiden, neigen zu Ängsten und Sorgen. Angst ist mehr als nur das Gefühl, nervös zu sein, weil etwas passiert ist oder passieren wird. Angststörungen stören den Seelenfrieden einer Person auf grausame Weise. Denn sie ergreifen die Betroffenen bis hin zur Besessenheit über die kleinsten Dinge und können bis zum Verfolgungswahn führen. Eine Angstattacke kann eine Frau in ein tieferes Loch der Dunkelheit stürzen, aus dem sie nur schwer wieder herauskommt.

Isolation

Manche Frauen, die unter depressiven Symptomen leiden, empfinden soziale Aktivitäten als überwältigend und suchen deshalb die Isolation. Die Isolation oder das Vermeiden von sozialen Aktivitäten und Kontakten ist Teil eines Zustands, der medizinisch als Adhedonie bezeichnet wird, d.h. mangelnde Lust und mangelndes Vergnügens an Aktivitäten, die früher einmal Spaß gemacht haben. Dies ist ein zentrales Merkmal der Depression. Adhedonie ist eines der Frühsymptome für die Erkrankung.

Müdigkeit

Laut einer 2004 in Psychiatry veröffentlichten Studie ist Müdigkeit ein weiteres häufig auftretendes Symptom für Depressionen bei Frauen. Eine im Jahr 2000 in European Neuropsychopharmacology veröffentlichte Studie ergab, dass 73 % der 78.463 Befragten Müdigkeit als Hauptsymptom einer Depression angaben.

So kommt es, dass Müdigkeit eines der Hauptsymptome der Depression ist: Der Neurotransmitter Serotonin in unserem Gehirn ist dafür verantwortlich, dass wir uns glücklich fühlen. Epinephrin, ein weiterer Neurotransmitter, ist für die Erzeugung von Energie verantwortlich. Bei einer klinischen Depression wird der Serotoninspiegel im Gehirn unterdrückt, was zu einer geringeren Produktion von Adrenalin führt. Dieser Prozess führt zu chronischer Müdigkeit und mangelndem Antrieb.

Ein persönlicher Tipp

Ich habe sehr gute Erfahrungen mit CBD-Öl gemacht. Es entspannt und beruhigt mich und hat mir sogar dabei geholfen, von meinen Antidepressiva loszukommen. Ich habe hierzu auch einen eigenen Erfahrungsbericht geschrieben, den Du hier nachlesen kannst.

Die üblicherweise von Ärzten verschriebenen Medikamente gegen Angst sind meist Antidepressiva und/oder Benzodiazepine.Diese wirken jedoch nur in etwa der Hälfte der Fälle und haben zudem oft unerwünschte Nebenwirkungen.Ich möchte Dir darüber berichten, wie mir CBD – meiner Meinung nach das beste pflanzliche Mittel gegen Angst, sehr gut gegen meine Angststörung, Panikattacken und Depression geholfen hat. Weiterer Vorteil: CBD-Öl ist nicht nur pflanzlich, sondern natürlich und rezeptfrei.

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Reizbarkeit und Wut

Neben überwältigenden Gefühlen der Verzweiflung ist eine weitere Gruppe von Emotionen charakteristisch für Depressionen – Reizbarkeit und Wut. Frauen mit Depressionen können wegen scheinbar trivialer Ursachen ausrasten. Bei Depressionen kann alles einen Ausbruch auslösen.

Jüngsten Studien zufolge können Symptome wie Reizbarkeit und Wut während einer Depression klinische Anzeichen für eine schwerere und komplexere Form der Major Depression sein.

Depressionen können sogar das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Mehr Infos dazu findest du in diesem Artikel.

Was erhöht das Risiko einer Depression bei Frauen?

Mehrere Faktoren erhöhen das Risiko einer Depression bei Frauen, darunter biologische, zwischenmenschliche, persönliche und psychologische Faktoren.

Einige Experten glauben, dass Frauen aufgrund der hormonellen Veränderungen, die im Laufe ihres Lebens auftreten, ein erhöhtes Risiko für Depressionen haben. Von der Pubertät über die Schwangerschaft, die Menstruation und die Wechseljahre sind Frauen vielen Hormonschwankungen ausgesetzt, die zur Entwicklung einer Depression beitragen können.

Frauen, die Beruf und Familie unter einen Hut bringen müssen, Alleinerziehende oder Frauen, die im Alltag mehr Stress ausgesetzt sind, haben ein erhöhtes Risiko, eine Depression zu entwickeln.

Liste mit Risikofaktoren

Weitere Faktoren und Ereignisse, die zur Entwicklung einer Depression bei Frauen beitragen können, sind

  • Vorgeschichte von Stimmungsschwankungen in den frühen fruchtbaren Jahren
  • Familiäre Vorgeschichte von Stimmungsschwankungen
  • Anhaltender sozialer oder psychologischer Stress
  • Verlust eines Elternteils vor dem 10. Lebensjahr
  • Einnahme von bestimmten Medikamenten
  • Körperlicher oder sexueller Missbrauch in der Kindheit
  • Verlust eines sozialen Unterstützungssystems

Trotz dieser niedergeschlagenen Gefühle und schwankender Stimmung sind Depressionen so wie viele der psychischen Erkrankungen behandelbar. Wenn du selbst (oder eine Frau, die du kennst), mit den Symptomen einer Depression oder einer depressiven Phase kämpfst, solltest du wissen, dass es Dinge gibt, die du tun kannst, damit es dir besser geht. Die Depression oder depressive Störung muss dich nicht für immer fest im Griff haben – es gibt Hoffnung. Es gibt Hilfe und Informationen, die dazu beitragen können, die Last der Depression von dir zu nehmen. Wende dich noch heute an einen Psychologen/in, Psychotherapeuten/in oder einen Arzt /Ärztin, der/die dich zum Beispiel durch eine Therapie mit regelmäßigem Gespräch auf den Weg zur Besserung bringt.

CBD: eine Alternative

Während meiner persönlichen Leidenszeit, als ich noch selbst unter Depressionen und Angststörungen gelitten hatte, probierte ich viele pflanzliche Mittel aus, um von meinen Antidepressiva loszukommen. Ob Lasea (Lavendelöl), Johanniskraut, Baldrian oder homöopathische Mittel wie Neurexan - ich hatte schon alles probiert, bis ich schließlich auf CBD-Öl gestoßen bin, was bei mir letztlich den Durchbruch gebracht hatte.

Meinen Bericht, wie ich auf CBD gestoßen bin und wie es bei mir wirkte, kannst Du hier nachlesen.

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https://www.suizidprophylaxe.de/hilfsangebote/hilfsangebote/


Angelika Happ
Angelika Happ
10/02/2024
Andreas antwortet sehr schnell auf meine Fragen zurück😊👍
Sabine Hunziker
Sabine Hunziker
03/02/2024
Ich habe mir das E-Book bestellt, da ich mit Ängsten in einer depressiven Krise konfrontiert war. Viele Informationen waren hilfreich. Vor allem auch der Abschnitt mit "Antidepressiva langsam und sicher reduzieren",da ich selber mit starken Reduktionssymptomen zu kämpfen hatte.
Veronika Draheim
Veronika Draheim
25/01/2024
Hallo, ich fand die Seite sehr gut geschrieben. Wollte eine Email schreiben, aber die angegebene Adresse wurde nicht gefunden. Bitte um die richtige E-Mail Adresse. Danke im voraus
Giuseppe Serra
Giuseppe Serra
24/01/2024
Zum Glück gibt es Menschen wie Andreas. Ich konnte mit ihm über meine Ängste schreiben (er meldet sich schnell zurück auch bei Fragen zu CBD :-) ). Andreas kann (zumindest bei mir) jemanden beruhigen in gewissen akuten Phasen, wenn alles so aussichtslos aussieht. Vielen Dank Andreas! Viele Erfolg euch allen :)
Heinz Horst
Heinz Horst
12/01/2024
ich bin ein alter Hase, was Depressionen und Angststörungen betrifft. Ich habe den Bericht von Andreas erst vor ein paar Tagen gelesen. Daher kann ich keine Erfolgsmeldung machen. Das werde ich später tun. Allerdings hat mit gefallen, wie spontan Andreas auf meine Fragen reagiert hat. Seine Tipps werde ich nun versuchen umzusetzen. Ich hoffe sehr, dass ich dann auch mal sagen kann, der Weg, den Andreas gegangen ist, war auch mein Weg aus der Angst!!! Ein großes Lob und vielen herzlichen Dank
Alex pp (FreeCopyrightVideos)
Alex pp (FreeCopyrightVideos)
10/08/2023
Der Blog beeindruckt durch seine erstklassigen Inhalte und die tiefe Auseinandersetzung mit den Themen. Jeder Beitrag zeigt eine bemerkenswerte Sorgfalt und Expertise. Es ist immer wieder eine Freude, die neuesten Artikel zu lesen und sich inspirieren zu lassen. Gut gemacht!
Fiona Utzi
Fiona Utzi
14/09/2022
Andreas und sein Blog ist ein Geschenk des Himmels.alles,was darin steht wirkt auf mich authentisch und sehr aufbauend.ich selber bin zwar von von Angstzuständen und dergleichen verschont ,habe jedoch durch eine eklatante Fehldiagnose nach einem Schlaganfall ,8monate Antidepressiva genommen,die meinen Körper mit seinen Nebenwirkungen ruiniert haben.Das Absetzen dieses Teufelszeugs gab mir den Rest.Durch Zufall bin ich auf Andreas Blog gestoßen und dabei auf das Cbdöl, Was die Initialzündung Für eine Wende in meinem Drama ist.ich bin auf dem Weg wieder in ein normales Leben, und bin dem "Zufalll" Unendlich dankbarund nicht zuletzt dem Autor dieses Blogs,der sehr ernsthaft und vertrauenswürdig den Dingen eine angemessene Bedeutung bemisst. Freut Euch also seinen Blog entdeckt zu haben !!!! Und glaubt daran: Alles ist möglich !!!! Angstzustände Angstzustände
Die Film Kitchen Johannes Sandhofer
Die Film Kitchen Johannes Sandhofer
27/06/2022
diese Seite hat mir sehr sehr viel geholfen!
Aerdna neseig
Aerdna neseig
30/05/2022
Die Seite macht auf mich einen gut recherchierten Eindruck. Ich lese immer mal wieder nach, wenn ich etwas zu bestimmten Medikamenten wissen will. Es hilft mir mehr als ein Besuch beim Arzt, da er auf der Blog aus der Betroffenenschiene drauf schaut. Was mir auch gut gefällt, ist die ganzheitliche Information. Es werden die gängigen Psychopharmaka vorgestellt, aber auch Erfahrungen mit Alternativmitteln bis hin zum Zusammenhang zwischen Vagusnerv und psychischen Erkrankungen Inzwischen bin ich auch in der Facebookgruppe und habe Andreas über Messenger eine Frage zu CBD Öl gestellt, diese wurde zügig beantwortet. Für Betroffene mit Angststörung, aber auch für deren Angehörige ist der Blog sehr hilfreich

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