Kava Kava Erfahrung und Wirkung bei Angst und Co.

Kava Kava als wirksame Option bei Ängsten, Stress und Schlaflosigkeit. Lerne hier mehr über die Pflanze und ihre Wirkung.

Kava ist eine Pflanze, die eine besondere Rolle in der Kultur und in verschiedenen Zeremonien spielt. Sie kann helfen, Ängste und Stress zu lindern, sollte aber mit Vorsicht genossen werden.

Viele Menschen suchen heute aus verschiedenen Gründen nach einem alternativen Medikament für ihre Gesundheit. Vielleicht sind sie mit der konventionellen Behandlung unzufrieden, wollen mehr Kontrolle über ihre Gesundheit haben oder suchen Alternativen aufgrund ihrer persönlichen philosophischen Glaubenssätze über Gesundheit.

Einige komplementäre Behandlungen können in Verbindung mit der Schulmedizin sicher und hilfreich sein. Zum Beispiel kann eine Person, die sich wegen Krebs einer Chemotherapie unterzieht, Ingwertee probieren, um die Übelkeit zu lindern.

In manchen Fällen können alternative Therapien jedoch auch schädlich sein, wenn sie falsch angewendet werden. Deshalb ist es wichtig zu wissen, dass du dich über alternative Therapien informierst. Sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin darüber, um sicherzustellen, dass sie sicher und wirksam sind.

In diesem Artikel befassen wir uns mit den der Studienlage über Kava und seine Eignung als alternatives Arzneimittel. Kava-Präparate sind eine Form der alternativen Medizin und dienen der Behandlung von Angstzuständen und Schlaflosigkeit. In den Vereinigten Staaten hat die Kava Pflanze das Land im Sturm erobert. In den letzten Jahren wurde es vermehrt zu medizinischen aber auch zu Freizeitzwecken eingesetzt.

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Über mich

Hallo,

mein Name ist Andreas und ich bin 44 Jahre alt. Ich litt jahrelang unter einer Angststörung mit Panikattacken, Depressionen und Zwangsverhalten.

Falls Du mehr über mich erfahren möchtest und was mir persönlich am meisten geholfen hat, kannst Du das hier nachlesen.

Was ist Kava Kava?

Kava, auch als Kava-Kava, Rauschpfeffer oder göttlicher Pfeffer bezeichnet, wird aus dem Wurzelstock der Pflanze Piper methysticum, die zur Familie der Pfeffergewächse (Piperaceae) gewonnen.

Zur Herkunft: Die Inselbewohner im Pazifik verwenden diese Pfefferpflanze seit Jahrhunderten bei Zeremonien und zu medizinischen Zwecken, um Schmerzen, Angstzustände und Schlaflosigkeit zu behandeln. Ihr Verzehr galt als Mittel zur Stärkung der Beziehungen untereinander und half den Menschen, mit den Geistern zu kommunizieren.

Die Wirkstoffe in Kava werden Kavalactone genannt. Sie wirken muskelentspannend und haben eine ähnliche Wirkung wie Alkohol. Dieses ziel erreichen sie, indem sie Gesprächsbereitschaft, Entspannung und ein Gefühl der Euphorie hervorrufen können – allerdings angeblich ohne die geistige Klarheit direkt zu beeinflussen.

Traditionell werden die Wurzeln der Pflanze zu einem feinen Pulver gemahlen und in Wasser gegeben. Wenn du Kava trinkst, kannst du die Substanz in kaltem Wasser einweichen, nachdem du es geschüttelt oder umgerührt hast.

Kava ist nicht nur als Pulver für ein Getränk, sondern auch in anderen Formen erhältlich:

  • Kapseln
  • Extrakt
  • Tropfen

Auch Kava Kava haltige Riegel sind praktische Produkte und funktionieren wie Kaffee-Riegel und bieten eine entspannende und soziale Möglichkeit, Kava öffentlich zu konsumieren. Außerdem wird das Nahrungsergänzungsmittel in leckeren Flüssigkeiten wie Kokosnusswasser angeboten, um den bitteren Geschmack zu überdecken. Es ist auch als Tee erhältlich.

Was sind Kavapyrone?

Kavapyrone sind eine Gruppe von bioaktiven Verbindungen, die in der Wurzel des Kava-Kava-Strauchs (Piper methysticum) gefunden werden.

Es gibt mehrere verschiedene Arten von Kavapyronen, darunter:

  1. Kavain: Eine der am häufigsten vorkommenden Kavapyronverbindungen, die für ihre beruhigende Wirkung bekannt ist und als natürliche Alternative zu Beruhigungsmitteln eingesetzt wird.
  2. Dihydrokavain: Eine Strukturvariante von Kavain, die auch beruhigende Eigenschaften aufweist.
  3. Yangonin: Eine weitere Kavapyronverbindung, die beruhigend wirkt und häufig in Kava-Extrakten enthalten ist.
  4. Desmethoxyyangonin: Eine Verbindung, die in höheren Konzentrationen in Kava-Extrakten vorkommt und auch beruhigende Wirkungen haben kann.

Kann Kava Piper methysticum bei Angstzuständen und anderen psychischen Erkrankungen helfen?

Kava wirkt als Beruhigungsmittel, indem es die Übertragung von Nachrichten zwischen deinem Geist und deinem Körper verlangsamt. Ähnlich wie Alkohol entspannt Kava dich, indem es ein Gefühl der Euphorie vermittelt. Kava ist bekannt dafür, dass es bei psychischen Problemen hilft und hat bei vielen Menschen verschreibungspflichtige Medikamente ersetzt.

Kava wird bei folgenden Beschwerden eingesetzt:

  • Ängsten
  • Stress
  • Schlaflosigkeit
  • Prämenstruelles Syndrom
  • Wechseljahresbeschwerden

Es ist jedoch wichtig, zu bedenken, dass die Forschungsergebnisse oft uneinheitlich sind und einige Anwendungsempfehlungen eher auf anekdotischen Erkenntnissen als auf wissenschaftlichen Studien beruhen.

Ängste und Stress

Kava hat sich bei der Behandlung von Angst- und Stresssymptomen als wirksam erwiesen. Eine ältere Studie an Ratten hat gezeigt, dass Kava ähnlich wie Diazepam (Valium) auf das Gehirn wirkt und zur Beruhigung des Geistes beiträgt.

Ein Behandlungsbericht aus dem Jahr 2018 über Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die zur Behandlung von generalisierter Angststörung (GAD) eingesetzt werden, heißt es jedoch, dass mehrere Studien zwar eine kleine, aber positive Wirkung von Kava bei GAD festgestellt haben, aber nicht alle Untersuchungen zu diesem Ergebnis kommen. So ergab eine Studie aus dem Jahr 2019, dass Kava bei Menschen mit diagnostizierter GAD unwirksam ist.

Ältere Forschungen weist auch darauf hin, dass das Ergänzungsmittel die Stimmung und die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern kann. Diese Erkenntnis ist wichtig, da bestimmte Benzodiazepine wie Xanax, die bei Angstzuständen verschrieben werden, die kognitiven Funktionen beeinträchtigen können. Eine Studie aus dem Jahr 2011 weist jedoch darauf hin, dass Kava in höheren Dosen die kognitiven Funktionen beeinträchtigen kann.

Schlaflosigkeit

Obwohl Kava gewöhnlich nicht so gerne als Mittel gegen Schlaflosigkeit verwendet wird, hilft es nachweislich, schneller einzuschlafen und eine bessere Schlafqualität zu erreichen.

Ältere Untersuchungen haben zum Beispiel ergeben, dass Kava den Schlaf von Menschen mit Angststörungen verbessert. In einer älteren Studie an Ratten wurden ebenfalls schlaffördernde Wirkungen beobachtet.

Eine Studie aus dem Jahr 2020 stellt jedoch fest, dass die beobachteten Wirkungen zwar vielversprechend sind, aber noch mehr Forschung erforderlich ist.

Prämenstruelles Syndrom und Wechseljahresbeschwerden

Unter dem Prämenstruellen Syndrom (PMS) versteht man die körperlichen, emotionalen und verhaltensbezogenen Symptome, die viele Frauen in den 1 bis 2 Wochen vor ihrer monatlichen Periode erleben. Wechseljahrsbeschwerden hingegen treten auf, wenn eine Frau das Ende ihres Menstruationszyklus erreicht.

Anekdotischen Berichten zufolge kann Kava bei Symptomen wie Menstruationsbeschwerden oder Stimmungsschwankungen helfen. Aber es gibt keine soliden Forschungsergebnisse, die dies belegen. Eine ältere Studie stellt zum Beispiel fest, dass es zwar Hinweise darauf gibt, dass Kava bei Wechseljahresbeschwerden helfen kann, dass seine Verwendung aber derzeit keine anerkannte Behandlung ist.

Was ich jedem mal raten würde, auszuprobieren
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Andreas 350
Andreas

Piper methysticum: Mögliche Nebenwirkungen

Bei der Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln gibt es definitiv gesundheitliche Unsicherheiten. Deshalb ist es wichtig, die möglichen Nebenwirkungen von Kava zu kennen, bevor du es ausprobierst. Am besten sprichst du mit deinem Hausarzt oder psychiatrischen oder psychotherapeutischen Behandler darüber, ob die Einnahme von Kava für dich sicher ist.

Kava hat sowohl kurzfristige als auch langfristige Auswirkungen.

Kurzfristige Wirkungen von Kava können sein:

  • Entspannung
  • Glücksgefühle
  • Schläfrigkeit
  • Taubheit in Mund und Rachen
  • Verlust der Muskelkontrolle
  • leichtes Fieber
  • Kopfschmerzen

Langfristige Auswirkungen treten bei dauerhaftem Kava-Konsum in großen Mengen auf und können Folgendes umfassen:

  • Stimmungsschwankungen
  • trockene Haut
  • mangelndes Interesse oder Unruhe
  • Unterernährung und Gewichtsverlust
  • Kurzatmigkeit

Wie die meisten Medikamente kann auch Kava auf jeden Menschen anders wirken. Einige Faktoren, die die Wirksamkeit des Mittels beeinflussen können, sind:

  • andere eingenommene Drogen oder Medikamente
  • die Menge des konsumierten Kava
  • Stärke der Droge
  • Gewicht und Größe
  • allgemeiner Gesundheitszustand
  • Kava-Toleranz

Vorsichtsmaßnahmen und Wechselwirkungen mit Medikamenten

Die Verwendung der Kava-Kava-haltigen Arzneimittel wurde mit Leberschädigung in Verbindung gebracht, wenn es zusammen mit Alkohol oder in Form von Extrakten konsumiert wird. Das Ausmaß der Leberschäden ist manchmal schwerwiegend oder sogar tödlich. Wenn du eine Vorgeschichte von Leberschäden oder -krankheiten hast, solltest du es daher vermeiden, Alkohol zu trinken und Kava-Extrakte oder Kava-haltige Arzneimittel einzunehmen.

Tatsächlich wurde mittlerweile die Zulassung kavainhaltiger Arzneimittel einschließlich homöopathischer Zubereitungen mit einer Endkonzentration bis einschließlich D4 widerrufen.

Es wird oft empfohlen, Kava nur für kurze Zeit und nicht länger als 8 Wochen einzunehmen, um das Risiko einer Lebertoxizität zu verringern.

Untersuchungen zeigen auch, dass die meisten Fälle von Leberschäden wieder verschwinden, wenn du die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels abbrichst.

Wenn bei dir eine depressive Störung diagnostiziert wurde, solltest du kein Kava einnehmen. Denn es kann deine Symptome verschlimmern, weil es wie ein Beruhigungsmittel wirkt. Du solltest Kava auch nicht einnehmen, wenn du schwanger bist oder stillst.

Bevor du Kava einnimmst, solltest du mit einem Arzt sprechen. Er kann dich fachkundig beraten und sicherstellen, dass das Nahrungsergänzungsmittel keine Wechselwirkungen mit anderen benötigten Medikamenten hat.

Kava kann mit einer Reihe von Medikamenten in Wechselwirkung treten, darunter

  • Medikamenten gegen Angstzustände
  • Medikamente gegen Krampfanfälle
  • Diuretika

Medikamente gegen Angstzustände

Wenn du bereits Medikamente gegen deine Angststörung einnimmst, solltest du die Einnahme von Kava vielleicht vermeiden. Die gleichzeitige Einnahme der beiden Medikamente kann zu Übersättigung und sogar zu Bewusstlosigkeit führen.

Außerdem gibt es viele Sicherheitsbedenken, wenn du deine Therapie verdoppelst.

Medikamente gegen Krampfanfälle

Medikamente zur Behandlung von Krampfanfällen, auch bekannt als Antikonvulsiva oder Antiepileptika, können durch Kava verstärkt werden, was zu einer Überdosis führen kann, wenn sie zur Behandlung von Anfallsleiden eingesetzt werden.

Diuretika

Diuretika sorgen dafür, dass dem Körper überschüssige Flüssigkeit entzogen wird. Kava verstärkt jedoch ihre therapeutische Wirkung auf den Körper, was zu einer Dehydrierung führen kann.

Andere Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel

Andere Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die oben nicht aufgeführt sind, können negative Wechselwirkungen mit Kava haben. Wie bereits erwähnt, ist es am besten, professionellen medizinischen Rat einzuholen, bevor du eine neue Therapie beginnst.

Das sind die Risiken laut der US-Behörde für Arzneimittel und Medizinprodukte

Kava wird in den Vereinigten Staaten legal verkauft. Anfang 2002 hat die Lebensmittel- und Arzneimittelzulassungsbehörde der USA (FDA) jedoch einen Hinweis auf das Nahrungsergänzungsmittel und seine Verbindung zu schweren Leberschäden veröffentlicht. Zu den berichteten Leberschäden gehören Hepatitis, Zirrhose und Leberversagen.

Zulassungswiderruf des Bundesinstitut für Arzneimittel

In Deutschland und anderen Ländern auf der ganzen Welt wurde die Verwendung von Kava 2019 kurz nach der Veröffentlichung des FDA-Gutachtens verboten. Es kan zu einem Widerruf der betroffenen Zulassungen.

Die Verbote wurden jedoch später wieder aufgehoben, da neuere Erkenntnisse darauf hindeuten, dass Kava nicht süchtig macht und es laut Weltgesundheitsorganisation in den letzten 10 Jahren keine bekannten Todesfälle gegeben hat. Außerdem gibt es widersprüchliche Beweise, dass Kava Leberschäden verursacht.

Wir fassen zusammen

Kava ist eine Pflanze, die auf den Pazifischen Südsee-Inseln wächst und seit Hunderten von Jahren als Zeremonien- und Heilpflanze verwendet wird. Heute wird sie in den USA als Nahrungsergänzungsmittel und in Kava-Bars im ganzen Land konsumiert.

Kava wirkt wie Alkohol, indem es deinen Geist beruhigt, Angstsymptome reduziert und die Auswirkungen von Stress mindert. Der Wirkstoff in Kava, Kavalacton, bleibt in deinem Blutkreislauf, ohne direkt auf das Gehirn einzuwirken. Stattdessen verändert er deine Stimmung, indem er den Dopaminspiegel erhöht und ein euphorisches Gefühl erzeugt.

Wie bei allen Medikamenten solltest du Kava mit Vorsicht einnehmen und dich vor der Einnahme von einem Arzt oder einer Ärztin beraten lassen.

Es kann negative Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln haben und wurde mit Leberschäden in Verbindung gebracht. Obwohl neuere Forschungen darauf hindeuten, dass die beschriebenen Auswirkungen von Kava auf die Leber möglicherweise nicht zutreffen. Außerdem wird oft empfohlen, Kava nicht länger als 8 Wochen einzunehmen.

Es ist noch viel mehr Forschung über Kava nötig, um seine potenzielle Wirksamkeit und Sicherheit bei der Behandlung von Angstzuständen und anderen psychischen Erkrankungen zu bestimmen.

Wenn du noch unsicher bist, ob du Kava ausprobieren möchtest, oder wenn dein Behandler dir davon abrät, kannst du auch andere natürliche Heilmittel ausprobieren, um deine Angstsymptome in den Griff zu bekommen.

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CBD: eine Alternative

Während meiner persönlichen Leidenszeit, als ich noch selbst unter Depressionen und Angststörungen gelitten hatte, probierte ich viele pflanzliche Mittel aus, um von meinen Antidepressiva loszukommen. Ob Lasea (Lavendelöl), Johanniskraut, Baldrian oder homöopathische Mittel wie Neurexan – ich hatte schon alles probiert, bis ich schließlich auf CBD-Öl gestoßen bin, was bei mir letztlich den Durchbruch gebracht hatte.

Meinen Bericht, wie ich auf CBD gestoßen bin und wie es bei mir wirkte, kannst Du hier nachlesen.

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