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Oxytocin spielt eine viel größere Rolle als nur bei der Geburt eines Kindes. Hier erfährst du alles über das Kuschelhormon.

Oxytocin (Synonyme: Oxytozin, Kuschelhormon, Bindungshormon) ist ein Hormon, das in letzter Zeit wegen seiner Bedeutung für die psychische Gesundheit und das Bindungsverhalten viel Aufmerksamkeit erregt hat. In den Medien wird Oxytocin gar als "Liebeshormon" bezeichnet (1). Außerdem wächst das Interesse an seiner Anwendung zur Behandlung verschiedener psychischer Erkrankungen wie Autismus, Angst, Depressionen und Essstörungen.

Dieser Beitrag befasst sich mit den möglichen Wirkungen von Oxytocin auf Psyche und Körper sowie seiner Verwendung bei der Behandlung psychischer Störungen. Außerdem geht es um seine Geschichte und darum, wie dieses Hormon das Bindungsverhalten beeinflussen kann.

Über mich


Hallo,
mein Name ist Andreas und ich bin 41 Jahre alt. Ich litt jahrelang unter einer Angststörung mit Panikattacken, Depressionen und Zwangsverhalten.

Auf meinem Blog berichte ich über meine persönlichen Erfahrungen meiner (mittlerweile überwundenen) Erkrankungen. Du findest hier aber auch gut recherchierte objektive Artikel zu den Themen Angst und Unruhe, Panik und Depression.

Falls Du mehr über mich erfahren möchtest und was mir persönlich am meisten geholfen hat, kannst Du das hier nachlesen.

Was ist das Kuschelhormon Oxytocin?

Biochemie des Oxytocins

Oxytocin ist ein Peptidhormon (ein Neuropeptid), das als Neurotransmitter fungiert. Es spielt eine wichtige Rolle bei verschiedenen Funktionen, z. B. bei Schwangerschaft, Geburt (Entspannung der Gebärmuttermuskulatur), Stillen und Fortpflanzung. Es wird auf natürliche Weise im Hypothalamus produziert und von der Hirnanhangdrüse (Neurohypophyse) ausgeschüttet.

Das Hormon spielt auch eine wichtige Rolle bei der menschlichen Bindung, einschließlich der Bindung, die in mütterlichen und romantischen Beziehungen entsteht. Denn es wird auch beim Orgasmus verstärkt ausgeschüttet und stärkt somit die Bindung zum Partner. Deswegen wird es manchmal auch Bindungshormon genannt.

Nach der Geburt eines Babys fördert der Haut-zu-Haut-Kontakt die Produktion und Freisetzung von Oxytocin. Dadurch wird die Bindung zwischen Mutter und Kind gestärkt (2). In romantischen Beziehungen von Erwachsenen trägt der Körperkontakt - wie Umarmen, Massieren, Küssen und Händchenhalten - zur Ausschüttung dieses Bindungshormons bei.

Geschichte: nicht nur bei der Geburt wichtig

Die erste Entdeckung von Oxytocin erfolgte 1909. Man glaubte, dass das Hormon vor allem bei der Geburt und der Bindung nach der Geburt eine wichtige Rolle spielt. Oxytocin beeinflusst die Wehen während der Geburt, spielt eine Rolle beim Milcheinschuss während des Stillens und hilft der Bindung zwischen Mutter und Kind.

Tierversuche in den 1990er Jahren führten zu einem besseren Verständnis der Wirkungsweise des Hormons im Gehirn. Sie zeigten auch die Rolle von Oxytocin bei anderen Funktionen wie Angst, sozialen Beziehungen, Vertrauen und Bindung in romantischen Beziehungen.

Diese Erkenntnisse haben das Interesse an der Beziehung zwischen Oxytocin und psychischer Gesundheit gesteigert. Seitdem hat die Forschung über die Auswirkungen von Oxytocin bei Menschen und Tieren stark zugenommen (3).

Oxytocin und Liebe

Studien deuten darauf hin, dass der Oxytocinspiegel in der Anfangsphase einer neuen Liebesbeziehung höher ist (4). Es wird als Reaktion auf körperlichen Kontakt, einschließlich Sex, ausgeschüttet, und höhere Oxytocinspiegel werden mit verstärkter Lust und intensiveren Orgasmen in Verbindung gebracht (5).

Die Forschung hat außerdem herausgefunden, dass die Ausschüttung von Oxytocin dazu beitragen kann, beziehungsfördernde Verhaltensweisen und Emotionen zu verstärken, darunter (4):

  • Kommunikation
  • Einfühlungsvermögen
  • Verstärkte Bindung
  • Blickkontakt
  • Treue (6)
  • Positive Emotionen und Körperkontakt

Gesunde romantische Beziehungen können eine wichtige Rolle für die psychische und physische Gesundheit von Erwachsenen spielen. Die Unfähigkeit, intime Beziehungen aufrechtzuerhalten, wird mit schlechterem Wohlbefinden in Verbindung gebracht. Die Ausschüttung von Oxytocin, die durch liebevolle Berührungen ausgelöst wird, kann die romantischen Beziehungen von Erwachsenen fördern und stärken und so letztlich zu einer besseren emotionalen Gesundheit beitragen (4).

Oxytocin und psychische Erkrankungen

Da Oxytocin die soziale Bindung und das Vertrauen (nicht nur) unter Liebespaaren stärkt, haben Forscherinnen und Forscher untersucht, wie es zur Behandlung verschiedener psychischer Störungen eingesetzt werden kann, darunter Autismus, Sucht, Schizophrenie, Essstörungen und PTBS (7).

Stress und Ängste

Eine Studie hat einen Hinweis darauf ergeben, dass Oxytocin auch Angst- und Stressgefühle positiv beeinflussen kann (8). Wenn das Hormon in bestimmten Hirnregionen freigesetzt wird, kann es dazu beitragen, Angst und Stress abzubauen. Es wird auch mit mehr Entspannung und dem Gefühl psychologischer Stabilität in Verbindung gebracht.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Wirkung von Oxytocin kontextabhängig sein kann. Das Hormon kann deine Aufmerksamkeit erhöhen, sodass du bestimmte Umweltreize wahrnimmst. So kann es dich zum Beispiel dazu bringen, dass du positive Signale stärker wahrnimmst, aber es kann auch dazu führen, dass du in Stresssituationen negative Signale stärker wahrnimmst (9).

Magersucht (Anorexia nervosa)

Magersucht (Anorexia nervosa) ist eine Essstörung, die durch die Unfähigkeit gekennzeichnet ist, ein normales Körpergewicht zu halten. Betroffene gehen oft extrem weit, um Gewicht zu verlieren und eine Gewichtszunahme zu verhindern.

Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen, die an Magersucht leiden, einen niedrigeren Oxytocinspiegel haben als Menschen, die nicht an einer Essstörung leiden. Sie haben nicht nur einen niedrigeren Hormonspiegel, sondern auch eine Fehlfunktion der Oxytocin-Rezeptoren, die unter anderem die Wirkung des Hormons im Körper beeinträchtigt (10).

Die Faktoren, die der Magersucht zugrunde liegen, sind komplex und unterscheiden sich von Person zu Person. Wie bei vielen psychischen Erkrankungen können soziale Auslöser eine Rolle bei der Entstehung der Krankheit spielen. Ein niedriger Oxytocinspiegel kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Person von Auslösern wie einem geringen Selbstwertgefühl und dem Wunsch, sich anderen anzupassen, betroffen ist.

Studien haben ergeben, dass die intranasale Verabreichung von Oxytocin unbewusste Tendenzen, Verhaltensweisen und Gefühle im Zusammenhang mit Essen, Körperbild und negativen Emotionen verändern kann (11).

Autismus

Oxytocin kann dazu beitragen, die soziale Kommunikation bei Kindern mit Autismus zu verbessern. Autismus ist eine Entwicklungsstörung, die durch Verhaltensweisen, Kommunikation und soziale Probleme gekennzeichnet ist.

In einer Studie erhielten Kinder mit Autismus vier Wochen lang zweimal täglich entweder ein intranasales Oxytocin-Spray oder ein Placebo. Die Ergebnisse zeigten, dass die Kinder, die mit dem Oxytocin-Spray behandelt wurden, deutliche Verbesserungen in ihren sozialen Interaktionen erfuhren (12).

Alkoholkonsum

Oxytocin könnte auch zur Behandlung von Alkoholkonsumstörungen geeignet sein. Es wirkt, indem es die Signale der Gamma-Aminobuttersäure (GABA) blockiert, einem Neurotransmitter, der durch Alkohol und andere Substanzen beeinflusst wird.

Tierstudien legen nahe, dass Oxytocin dazu beitragen kann, einige negative Auswirkungen von Alkohol auf das Gehirn abzuschwächen. Dies kann dazu beitragen, die Motivation zum Alkoholkonsum zu verringern, die körperlichen Entzugserscheinungen zu minimieren und drogensüchtiges Verhalten zu reduzieren (13).

Zwischenfazit

Oxytocin wirkt sich nicht nur auf die Geburt und die Bindung von Kindern aus, sondern kann auch die Symptome verschiedener psychischer Störungen positiv beeinflussen. Es ist noch mehr Forschung nötig, aber es gibt Hinweise darauf, dass es sich positiv auf Stressregulierung, Essstörungen, Autismus und Alkoholmissbrauch auswirken kann.

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Häufige Fragen

Gibt es Produkte, die Oxytocin enthalten oder stimulieren?

Tatsächlich gibt es in einigen Ländern ein Nasenspray mit Oxytozin-Hydrochlorid als Arzneimittel, welches den Milchaustritt stimulieren soll. Off-Label hat man es auch schon bei Autismus- und sonstigen Verhaltensstörungen eingesetzt, allerdings mit mäßigem Erfolg.

Mein Fazit

Da Oxytocin wie andere Glückshormone und Neurotransmitter das Gehirn beeinflussen kann, hat es das Potenzial, eine Reihe von Krankheiten zu behandeln, darunter solche, die die soziale Kommunikation, Bindung, Empathie und das Vertrauen beeinträchtigen.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Oxytocin zwar vielversprechend ist, aber kein Allheilmittel. Weitere Forschung ist nötig, um besser zu verstehen, wie es sich auf die psychische Gesundheit auswirken kann.

Quellen


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Angelika Happ
Angelika Happ
10/02/2024
Andreas antwortet sehr schnell auf meine Fragen zurück😊👍
Sabine Hunziker
Sabine Hunziker
03/02/2024
Ich habe mir das E-Book bestellt, da ich mit Ängsten in einer depressiven Krise konfrontiert war. Viele Informationen waren hilfreich. Vor allem auch der Abschnitt mit "Antidepressiva langsam und sicher reduzieren",da ich selber mit starken Reduktionssymptomen zu kämpfen hatte.
Veronika Draheim
Veronika Draheim
25/01/2024
Hallo, ich fand die Seite sehr gut geschrieben. Wollte eine Email schreiben, aber die angegebene Adresse wurde nicht gefunden. Bitte um die richtige E-Mail Adresse. Danke im voraus
Giuseppe Serra
Giuseppe Serra
24/01/2024
Zum Glück gibt es Menschen wie Andreas. Ich konnte mit ihm über meine Ängste schreiben (er meldet sich schnell zurück auch bei Fragen zu CBD :-) ). Andreas kann (zumindest bei mir) jemanden beruhigen in gewissen akuten Phasen, wenn alles so aussichtslos aussieht. Vielen Dank Andreas! Viele Erfolg euch allen :)
Heinz Horst
Heinz Horst
12/01/2024
ich bin ein alter Hase, was Depressionen und Angststörungen betrifft. Ich habe den Bericht von Andreas erst vor ein paar Tagen gelesen. Daher kann ich keine Erfolgsmeldung machen. Das werde ich später tun. Allerdings hat mit gefallen, wie spontan Andreas auf meine Fragen reagiert hat. Seine Tipps werde ich nun versuchen umzusetzen. Ich hoffe sehr, dass ich dann auch mal sagen kann, der Weg, den Andreas gegangen ist, war auch mein Weg aus der Angst!!! Ein großes Lob und vielen herzlichen Dank
Alex pp (FreeCopyrightVideos)
Alex pp (FreeCopyrightVideos)
10/08/2023
Der Blog beeindruckt durch seine erstklassigen Inhalte und die tiefe Auseinandersetzung mit den Themen. Jeder Beitrag zeigt eine bemerkenswerte Sorgfalt und Expertise. Es ist immer wieder eine Freude, die neuesten Artikel zu lesen und sich inspirieren zu lassen. Gut gemacht!
Fiona Utzi
Fiona Utzi
14/09/2022
Andreas und sein Blog ist ein Geschenk des Himmels.alles,was darin steht wirkt auf mich authentisch und sehr aufbauend.ich selber bin zwar von von Angstzuständen und dergleichen verschont ,habe jedoch durch eine eklatante Fehldiagnose nach einem Schlaganfall ,8monate Antidepressiva genommen,die meinen Körper mit seinen Nebenwirkungen ruiniert haben.Das Absetzen dieses Teufelszeugs gab mir den Rest.Durch Zufall bin ich auf Andreas Blog gestoßen und dabei auf das Cbdöl, Was die Initialzündung Für eine Wende in meinem Drama ist.ich bin auf dem Weg wieder in ein normales Leben, und bin dem "Zufalll" Unendlich dankbarund nicht zuletzt dem Autor dieses Blogs,der sehr ernsthaft und vertrauenswürdig den Dingen eine angemessene Bedeutung bemisst. Freut Euch also seinen Blog entdeckt zu haben !!!! Und glaubt daran: Alles ist möglich !!!! Angstzustände Angstzustände
Die Film Kitchen Johannes Sandhofer
Die Film Kitchen Johannes Sandhofer
27/06/2022
diese Seite hat mir sehr sehr viel geholfen!
Aerdna neseig
Aerdna neseig
30/05/2022
Die Seite macht auf mich einen gut recherchierten Eindruck. Ich lese immer mal wieder nach, wenn ich etwas zu bestimmten Medikamenten wissen will. Es hilft mir mehr als ein Besuch beim Arzt, da er auf der Blog aus der Betroffenenschiene drauf schaut. Was mir auch gut gefällt, ist die ganzheitliche Information. Es werden die gängigen Psychopharmaka vorgestellt, aber auch Erfahrungen mit Alternativmitteln bis hin zum Zusammenhang zwischen Vagusnerv und psychischen Erkrankungen Inzwischen bin ich auch in der Facebookgruppe und habe Andreas über Messenger eine Frage zu CBD Öl gestellt, diese wurde zügig beantwortet. Für Betroffene mit Angststörung, aber auch für deren Angehörige ist der Blog sehr hilfreich

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