Benzodiazepine (Benzos) sind effektive Angstlöser mit einem erheblichen Nachteil: sie machen extrem schnell abhängig. Deswegen hier wirksame Alternativen.

Für Millionen von Menschen, die in Deutschland, Österreich und Schweiz mit Angststörungen leben, ist die medikamentöse Behandlung Teil ihrer Therapie. Und seit Jahren werden Benzodiazepine gegen Angstzustände, starke innere Unruhe und sogar gegen Schlafstörungen gerne und häufig verschrieben.

Der angstlösende Effekt tritt nach der Einnahme von Benzos schnell ein, doch das Risiko einer Abhängigkeit ist groß, und viele Menschen mit Angstzuständen haben bereits mit einer Benzodiazepin-Abhängigkeit zu kämpfen. Aus diesem Grund ist es wichtig, wirksame Alternativen zu Benzos (Benzodiazepinen) zu kennen.

Doch welches sind also die besten Psychopharmaka gegen Angstzustände, die nicht (non) Benzodiazepine sind und nicht süchtig machen? Und sind Benzodiazepine gegen Ängste sicher in der Anwendung als Beruhigungsmittel oder Schlafmitteln (Hypnotika)?

Lies weiter, um Antworten auf deine Fragen zu nicht abhängig machenden Medikamenten gegen Angstzustände zu erhalten.

Über mich


Hallo,
mein Name ist Andreas und ich bin 41 Jahre alt. Ich litt jahrelang unter einer Angststörung mit Panikattacken, Depressionen und Zwangsverhalten.

Auf meinem Blog berichte ich über meine persönlichen Erfahrungen meiner (mittlerweile überwundenen) Erkrankungen. Du findest hier aber auch gut recherchierte objektive Artikel zu den Themen Angst und Unruhe, Panik und Depression.

Falls Du mehr über mich erfahren möchtest und was mir persönlich am meisten geholfen hat, kannst Du das hier nachlesen.

Sind Benzodiazepine gegen Angstzustände sicher?

In der Medizin sind einiger der beliebtesten Medikamente gegen Angstzustände die Benzodiazepine, darunter Xanax (Alprazolam), Tavor (Lorazepam) und Valium (Diazepam), um nur einige zu nennen. In vielen Fällen wirken sie gut und können Menschen helfen, ihre Ängste besser in den Griff zu bekommen, wenn sie parallel zu einer Psychotherapie eingenommen werden. Aber in manchen Fällen richten sie mehr Schaden an, als dass sie nützen. Auch die sogenannten Z-Substanzen, die ganz ähnlich wie Benzodiazepine wirken, sind davon betroffen.

Benzos und der Neurotransmitter GABA

Benzodiazepine sind unter anderem deshalb so wirksam bei der Behandlung von Angstzuständen, weil sie hochwirksame Beruhigungsmittel sind, d. h., sie machen es leichter, sich zu entspannen. Ihre Wirkweise beruht darauf, dass sie den GABA (Gamma Aminobuttersäure)-Spiegel in unserem Gehirn erhöhen. GABA ist ein Neurotransmitter, der für die Beruhigung/Dämpfung unseres Zentralen Nervensystems zuständig ist. Wenn sie wie vorgeschrieben eingenommen werden, können ihre beruhigenden Eigenschaften gegen viele Angstsymptome helfen.

Wenn sie jedoch in zu großen Mengen oder zu lange eingenommen werden, vor allem, wenn die Absicht besteht, die Wirkung zu genießen, anstatt die Angstsymptome zu behandeln, können diese Medikamente zur Gewohnheit werden und leicht missbraucht werden. Bereits zwei Wochen reichen aus, damit bei Patienten Abhängigkeiten auftreten können.

Benzo-Entzug

Und der Entzug von Benzodiazepinen, das wissen die wenigsten Ärzte und Apotheker, kann schwer und sehr langwierig sein. Betroffene sind am besten beraten, wenn sie die Wirkstoffe, also die Benzodiazepin-Dosis schrittweise reduzieren, um der Gefahr von starken Absetz-Symptomen möglichst auszuweichen. Man spricht in diesem Falle davon, das Medikament auszuschleichen. Die Benzodiazepin-Einnahme wird also schrittweise verringert. Mehr Infos findest du im Artikel über den Entzug von Benzodiazepinen.

Wenn ein Patient mit Angstzuständen - egal ob Männer, Frauen oder Kinder - eine Vorgeschichte mit Suchtproblemen hat, wird ihr deshalb in der Regel ein Medikament verschrieben, das nicht süchtig macht. Schauen wir uns einmal an, wie einige dieser Optionen aussehen.

Lesetipp: Erfahrungsberichte zu Benzos

Ein persönlicher Tipp

Ich habe sehr gute Erfahrungen mit CBD-Öl gemacht. Es entspannt und beruhigt mich und hat mir sogar dabei geholfen, von meinen Antidepressiva loszukommen. Ich habe hierzu auch einen eigenen Erfahrungsbericht geschrieben, den Du hier nachlesen kannst.

Die üblicherweise von Ärzten verschriebenen Medikamente gegen Angst sind meist Antidepressiva und/oder Benzodiazepine.Diese wirken jedoch nur in etwa der Hälfte der Fälle und haben zudem oft unerwünschte Nebenwirkungen.Ich möchte Dir darüber berichten, wie mir CBD – meiner Meinung nach das beste pflanzliche Mittel gegen Angst, sehr gut gegen meine Angststörung, Panikattacken und Depression geholfen hat. Weiterer Vorteil: CBD-Öl ist nicht nur pflanzlich, sondern natürlich und rezeptfrei.

Weiterlesen

Alternativen zu Benzodiazepinen bei Angst und Panik und Probleme mit dem Schlaf

Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten gegen Angstzustände, die nachweislich eine geringere Abhängigkeitsgefahr haben als Benzodiazepine. Dazu gehören folgende Empfehlungen:

  • Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer
  • Selektive Norepinephrin-Wiederaufnahmehemmer
  • Antikonvulsiva
  • Buspiron

Welche dieser Medikamenten-Gruppe für dich geeignet sind, hängt natürlich von deiner persönlichen psychischen Vorgeschichte und deinem körperlichen Gesundheitszustand ab. Schauen wir uns einmal an, wie jedes dieser Medikamente Menschen mit Angststörungen helfen kann.

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) gegen Angstzustände

SSRIs werden häufig zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen eingesetzt und helfen dabei, die Neurotransmitter im Gehirn auszugleichen. Serotonin ist ein chemischer Botenstoff im Gehirn, der es den Nervenzellen ermöglicht, miteinander zu kommunizieren und so bestimmte Emotionen zu vermitteln. Indem sie das Gehirn daran hindern, Serotonin wieder aufzunehmen, steht mehr von diesem Stoff zur Verfügung, was sich beruhigend auf die Stimmung auswirken und in der Praxis auch Angstsymptome verringern kann.

Einige der gängigsten SSRIs gegen Angstzustände sind:

Selektive Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) gegen Angstzustände

SNRIs wirken auf die gleiche Weise wie SSRIs, blockieren aber die Wiederaufnahme von Serotonin und Noradrenalin. Sie werden in der Regel zur Behandlung von Depressionen verschrieben, können aber in manchen Fällen auch zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt werden, obwohl SSRIs in der Regel die erste Wahl für Ärzte sind. Aus diesem Grund werden SNRI in der Regel verschrieben, nachdem sich SSRI als unwirksam für eine Person erwiesen haben.

Gängige SNRIs gegen Angstzustände sind:

Antikonvulsiva gegen Angstzustände

Antikonvulsiva sind eigentlich Medikamente gegen Krampfanfälle. Sie wirken in der Regel, indem sie Teile des Gehirns, die überaktiv sind, beruhigen. Da die Hyperaktivität des Gehirns aber auch bei Menschen mit Angststörungen auftritt, können Antikonvulsiva auch zur Behandlung von Angstzuständen verschrieben werden, vor allem wenn die Betroffenen Panikattacken oder Angstanfälle haben. Sie gehören zu den am wenigsten verbreiteten alternativen Möglichkeiten zu Benzodiazepinen bei Angstzuständen, sind aber in einigen Fällen dennoch wirksam.

Häufige Arten von Antikonvulsiva gegen Angstzustände sind:

Buspiron

Im Gegensatz zu den anderen Medikamenten gegen Angstzustände auf dieser Liste ist Buspiron ein eigenständiges Medikament und nicht eine Art/Gruppe/Klasse von Medikamenten. Es unterscheidet sich chemisch von anderen Alternativen zu Benzodiazepinen und wirkt, indem es die Rezeptoren für chemische Stoffe wie Serotonin und Dopamin dabei unterstützt, besser zu funktionieren und mehr von diesen Neurotransmittern aufzunehmen.

Buspiron wird meist verschrieben, wenn andere Medikamente nicht gewirkt haben oder unangenehme Nebenwirkungen aufgetreten sind, und es wird fast ausschließlich als nicht-gewohnheitsbildendes Medikament als Hilfe gegen Angstzustände eingesetzt.

Lesetipp: Eine rezeptfreie Tavor-Alternative

Sichere Behandlung von Ängsten

Sucht ist ein häufiges Problem bei Menschen, die mit Angstzuständen leben, da die Betroffenen oft Drogen oder Alkohol als Mittel zur Bewältigung der Angstsymptome verwenden. In diesem Fall werden sowohl die Sucht als auch die Angst als gemeinsam auftretende Störungen oder Doppeldiagnosen eingestuft, bei denen sich beide Probleme gemeinsam entwickeln und gegenseitig verschlimmern.

Doppeldiagnose Sucht und Angst

Ohne eine angemessene Behandlung kann die Verschreibung von Benzodiazepinen zur Behandlung von Angstzuständen die Suchtprobleme verschlimmern. Deshalb arbeitet unser Programm für Doppeldiagnosen mit jedem Einzelnen zusammen, um das richtige Medikament für ihn zu finden, auch wenn es eine Benzo-Alternative ist. Das Medikamentenmanagement ist für viele Menschen ein wichtiger Teil der Behandlung.

Fazit

Benzodiazepine wirken schnell und gut, sollten aber nur im Notfall eingesetzt werden. Denn sie machen extrem schnell abhängig, nicht nur psychisch sondern auch körperlich. Das zeigt schon, dass ein kalter Entzug von Benzodiazepinen tödlich sein kann. Der Begriff "Kalter Entzug" (engl. cold turkey) beschreibt ein abruptes Absetzen des Suchtmittels von heute auf morgen.

Aber auch ein korrekte Entzug von Benzos kann die Hölle sein und sich sehr lange hinziehen, je nachdem wie hoch die eingenommene Dosis ist und wie lange Benzos eingenommen wurden.

Deswegen ist es besser, von vornherein auf wirksame Alternativen zu Benzos zu greifen. Hierzu kommen Antidepressiva, vor allem SSRIs und SNRIs sowie Antikonvulsiva oder Buspiron in Frage.

Manche Menschen kommen auch mit pflanzlichen Mitteln wie CBD-Öl aus. Einige schwören auf eine Zweier- oder Dreierkombination aus pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln. Ich rate immer dazu, erstmal CBD-Öl auszuprobieren, da hier die Erfolgsquote erfahrungsgemäß am höchsten ist.

Genauso wichtig wie die Medikamentation ist meiner Meinung aber auch, effektive Strategien gegen Ängste und Panikattacken zu erlernen, damit man nicht Zeit seines Lebens auf die Apotheke angewiesen ist.

Quellen

  1.  https://www.portstluciehospitalinc.com/alternatives-to-benzodiazepines-for-anxiety-what-works/

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Angelika Happ
Angelika Happ
10/02/2024
Andreas antwortet sehr schnell auf meine Fragen zurück😊👍
Sabine Hunziker
Sabine Hunziker
03/02/2024
Ich habe mir das E-Book bestellt, da ich mit Ängsten in einer depressiven Krise konfrontiert war. Viele Informationen waren hilfreich. Vor allem auch der Abschnitt mit "Antidepressiva langsam und sicher reduzieren",da ich selber mit starken Reduktionssymptomen zu kämpfen hatte.
Veronika Draheim
Veronika Draheim
25/01/2024
Hallo, ich fand die Seite sehr gut geschrieben. Wollte eine Email schreiben, aber die angegebene Adresse wurde nicht gefunden. Bitte um die richtige E-Mail Adresse. Danke im voraus
Giuseppe Serra
Giuseppe Serra
24/01/2024
Zum Glück gibt es Menschen wie Andreas. Ich konnte mit ihm über meine Ängste schreiben (er meldet sich schnell zurück auch bei Fragen zu CBD :-) ). Andreas kann (zumindest bei mir) jemanden beruhigen in gewissen akuten Phasen, wenn alles so aussichtslos aussieht. Vielen Dank Andreas! Viele Erfolg euch allen :)
Heinz Horst
Heinz Horst
12/01/2024
ich bin ein alter Hase, was Depressionen und Angststörungen betrifft. Ich habe den Bericht von Andreas erst vor ein paar Tagen gelesen. Daher kann ich keine Erfolgsmeldung machen. Das werde ich später tun. Allerdings hat mit gefallen, wie spontan Andreas auf meine Fragen reagiert hat. Seine Tipps werde ich nun versuchen umzusetzen. Ich hoffe sehr, dass ich dann auch mal sagen kann, der Weg, den Andreas gegangen ist, war auch mein Weg aus der Angst!!! Ein großes Lob und vielen herzlichen Dank
Alex pp (FreeCopyrightVideos)
Alex pp (FreeCopyrightVideos)
10/08/2023
Der Blog beeindruckt durch seine erstklassigen Inhalte und die tiefe Auseinandersetzung mit den Themen. Jeder Beitrag zeigt eine bemerkenswerte Sorgfalt und Expertise. Es ist immer wieder eine Freude, die neuesten Artikel zu lesen und sich inspirieren zu lassen. Gut gemacht!
Fiona Utzi
Fiona Utzi
14/09/2022
Andreas und sein Blog ist ein Geschenk des Himmels.alles,was darin steht wirkt auf mich authentisch und sehr aufbauend.ich selber bin zwar von von Angstzuständen und dergleichen verschont ,habe jedoch durch eine eklatante Fehldiagnose nach einem Schlaganfall ,8monate Antidepressiva genommen,die meinen Körper mit seinen Nebenwirkungen ruiniert haben.Das Absetzen dieses Teufelszeugs gab mir den Rest.Durch Zufall bin ich auf Andreas Blog gestoßen und dabei auf das Cbdöl, Was die Initialzündung Für eine Wende in meinem Drama ist.ich bin auf dem Weg wieder in ein normales Leben, und bin dem "Zufalll" Unendlich dankbarund nicht zuletzt dem Autor dieses Blogs,der sehr ernsthaft und vertrauenswürdig den Dingen eine angemessene Bedeutung bemisst. Freut Euch also seinen Blog entdeckt zu haben !!!! Und glaubt daran: Alles ist möglich !!!! Angstzustände Angstzustände
Die Film Kitchen Johannes Sandhofer
Die Film Kitchen Johannes Sandhofer
27/06/2022
diese Seite hat mir sehr sehr viel geholfen!
Aerdna neseig
Aerdna neseig
30/05/2022
Die Seite macht auf mich einen gut recherchierten Eindruck. Ich lese immer mal wieder nach, wenn ich etwas zu bestimmten Medikamenten wissen will. Es hilft mir mehr als ein Besuch beim Arzt, da er auf der Blog aus der Betroffenenschiene drauf schaut. Was mir auch gut gefällt, ist die ganzheitliche Information. Es werden die gängigen Psychopharmaka vorgestellt, aber auch Erfahrungen mit Alternativmitteln bis hin zum Zusammenhang zwischen Vagusnerv und psychischen Erkrankungen Inzwischen bin ich auch in der Facebookgruppe und habe Andreas über Messenger eine Frage zu CBD Öl gestellt, diese wurde zügig beantwortet. Für Betroffene mit Angststörung, aber auch für deren Angehörige ist der Blog sehr hilfreich

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