Praxis für Psychotherapie Radolfzell, Franziska Ponesch, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Adresse: Seestraße 67, 78315 Radolfzell am Bodensee – barrierefrei
Email: fra.ponesch@gmx.de
Webseite: https://www.ponesch-therapien.de/
Telefon: +49 176 31151854
Sprachen:
Behandlungsschwerpunkte
Burnout und Erschöpfung, Depressionen und depressive Beschwerden, Krisensituationen, Stress, Ängste und AngststörungenVerfahren
Informationen über Franziska Ponesch
Franziska Ponesch ist eine erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie, die in Radolfzell am Bodensee lebt. Sie ist Mutter von zwei erwachsenen Söhnen und hat eine tiefe Leidenschaft für die Natur und das Malen. Ihr multidimensionales Therapiekonzept kombiniert verschiedene Therapieformen, um individuell auf die Bedürfnisse ihrer Klienten einzugehen.
Zitate von Franziska Ponesch
- „Es ist nicht gesagt, dass es besser wird, wenn es anders wird. Wenn es aber besser werden soll, muss es anders werden.“
- „Durch gezieltes Wahrnehmen in unterschiedlichen Wäldern, durch Achtsamkeit und durch das Verbinden mit der Natur ist eine tiefe Entspannung möglich.“
Leistungen von Franziska Ponesch
- Coaching
- Psychotherapie
- Gruppentherapie
- Familientherapie
- Paartherapie
- Entspannungsmethoden
- Therapeutische Wanderungen
- Kreatives Malen
Coaching
Das Coaching von Franziska Ponesch ist in vier Stufen unterteilt: Ressourcenaktivierung, Problemaktualisierung, Unterstützung bei der aktiven Problembewältigung und motivationale Klärung. Es zielt darauf ab, positive Möglichkeiten und Fähigkeiten zu entwickeln, problematische Erfahrungen greifbar zu machen und Herausforderungen eigenständig zu bewältigen.
Psychotherapie
Franziska Ponesch bietet eine multidimensionale Psychotherapie an, die verschiedene Ansätze wie die personzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers und die systemische Therapie integriert. Diese Methoden helfen den Klienten, ihre Wünsche, Gefühle und Wertvorstellungen zu klären und Probleme im sozialen Umfeld zu verstehen und zu lösen.
Gruppentherapie
In Gruppentherapien schafft Franziska Ponesch einen sicheren Raum, in dem Teilnehmer ihre Erfahrungen teilen und voneinander lernen können. Die Dynamik der Gruppe unterstützt den Heilungsprozess und fördert das Verständnis und die Empathie untereinander.
Familientherapie
Die Familientherapie betrachtet Probleme nicht als individuelle Störungen, sondern als Folgen von Störungen im sozialen Umfeld. Franziska Ponesch arbeitet mit Familien, um die Kommunikation zu verbessern und Konflikte zu lösen.
Paartherapie
In der Paartherapie hilft Franziska Ponesch Paaren, ihre Beziehung zu stärken, Konflikte zu bewältigen und eine tiefere Verbindung zueinander aufzubauen.
Entspannungsmethoden
Franziska Ponesch bietet verschiedene Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation an. Diese Techniken helfen, Stress abzubauen und eine gelassene Haltung zu fördern.
Therapeutische Wanderungen
Die therapeutischen Wanderungen von Franziska Ponesch führen die Teilnehmer in die Natur, um Kraftplätze zu entdecken und die heilenden Kräfte der Natur zu erleben. Diese Wanderungen fördern Achtsamkeit und helfen, Stress abzubauen.
Kreatives Malen
In den kreativen Malkursen können Teilnehmer großformatig mit Pigmentfarben auf Basis von Bienenwachslasur malen. Diese kreative Tätigkeit fördert die Selbstreflexion und bietet eine Form der Meditation.
Zielgruppe
- Menschen in akuten Lebenskrisen
- Personen mit akuten seelischen Problemen
- Menschen mit akuten und chronischen Belastungs- und Anpassungsstörungen
- Betroffene von Arbeitsplatzproblemen, Stress, Burnout und Mobbing
- Menschen mit depressiven Verstimmungen, Ängsten und Panikattacken
Angewandte Therapieformen
- Verhaltenstherapie
- Positive Psychologie
- Resilienztraining
- Entspannungsübungen
- Achtsamkeit
- Medikation
- Yoga
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie konzentriert sich darauf, problematische Verhaltensmuster zu identifizieren und durch positive Verhaltensweisen zu ersetzen. Franziska Ponesch nutzt diese Methode, um ihren Klienten zu helfen, neue, gesündere Verhaltensweisen zu entwickeln.
Positive Psychologie
Die Positive Psychologie betont die Stärkung der positiven Aspekte des Lebens. Franziska Ponesch fördert durch diese Methode das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit ihrer Klienten.
Resilienztraining
Resilienztraining hilft den Klienten, ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Krisen zu erhöhen. Franziska Ponesch unterstützt ihre Klienten dabei, ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und zu stärken.
Entspannungsübungen
Entspannungsübungen wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation helfen, Stress abzubauen und eine gelassene Haltung zu fördern. Franziska Ponesch leitet ihre Klienten in diesen Techniken an.
Achtsamkeit
Achtsamkeitstechniken fördern das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. Franziska Ponesch integriert diese Methoden in ihre Therapie, um die Selbstwahrnehmung und das Wohlbefinden ihrer Klienten zu verbessern.
Medikation
In bestimmten Fällen kann Medikation eine sinnvolle Ergänzung zur Therapie sein. Franziska Ponesch arbeitet eng mit Ärzten zusammen, um eine ganzheitliche Behandlung sicherzustellen.
Yoga
Yoga hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Franziska Ponesch nutzt Yoga als ergänzende Methode, um die körperliche und geistige Gesundheit ihrer Klienten zu fördern.
Ablauf der Therapie
Der Therapieablauf bei Franziska Ponesch beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch, in dem die individuellen Bedürfnisse und Ziele des Klienten besprochen werden. Daraufhin wird ein maßgeschneiderter Therapieplan erstellt, der verschiedene Methoden und Techniken integriert. Die Dauer und Häufigkeit der Sitzungen werden individuell angepasst. Regelmäßige Fortschrittsüberprüfungen und Anpassungen des Therapieplans sorgen dafür, dass die Therapie effektiv und zielgerichtet verläuft.
Besonderheiten von Franziska Ponesch
Franziska Ponesch zeichnet sich durch ihr multidimensionales Therapiekonzept aus, das verschiedene Therapieformen miteinander kombiniert. Ihre tiefe Verbindung zur Natur und ihre kreativen Ansätze wie das therapeutische Wandern und das kreative Malen bieten einzigartige Möglichkeiten, Heilung und Selbstfindung zu fördern.
Fazit und Einordnung
Franziska Ponesch bietet ein umfassendes und vielseitiges Therapieangebot, das individuell auf die Bedürfnisse ihrer Klienten zugeschnitten ist. Ihr multidimensionales Therapiekonzept, kombiniert mit ihrer Leidenschaft für die Natur und Kreativität, macht sie zu einer einzigartigen Therapeutin. Die angewandten Methoden und der ganzheitliche Ansatz fördern nicht nur die psychische Gesundheit, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Franziska Ponesch ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die auf der Suche nach einer einfühlsamen und vielseitigen therapeutischen Begleitung sind.