Yvonne Wintergerst, Heilpraktikerin f.Psychotherapie, Ehe-und Paartherapie
Adresse: Münchner Str. 1, 85609 Aschheim – barrierefrei
Email: praxis@therapie-wintergerst.de
Webseite: https://therapie-wintergerst.de/
Telefon: +49 175 1556093
Sprachen:
Behandlungsschwerpunkte
Burnout und Erschöpfung, Depressionen und depressive Beschwerden, Krisensituationen, Panikattacken und Panikstörung, Persönlichkeitsstörungen, Psychosomatische Beschwerden und Störungen, Traumata und PTBS, Ängste und AngststörungenVerfahren
Informationen über Yvonne Wintergerst
Yvonne Wintergerst ist eine erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie, die 1963 im Rheinland geboren wurde und Mutter von drei erwachsenen Kindern ist. Ihre Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie absolvierte sie in München am „Institut für ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung“ bei Christopher Ofenstein. 2006 erhielt sie nach bestandener Prüfung vor dem Gesundheitsamt München die „Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie“ und ist seitdem in eigener Praxis tätig. Regelmäßige Weiterbildungen, das Lesen von Fachliteratur und Supervision sind für sie selbstverständlich, um stets auf dem neuesten Stand zu bleiben.
Zitate von Yvonne Wintergerst
- „Das Leben gehört den Lebendigen und wer lebt, muss auf Wechsel gefasst sein.“ – Johann Wolfgang von Goethe
- „Jeder noch so lange Weg beginnt mit einem ersten Schritt.“ – Konfuzius
Leistungen von Yvonne Wintergerst
- Coaching
- Psychotherapie
- Gruppentherapie
- Familientherapie
- Paartherapie
Coaching
Coaching bei Yvonne Wintergerst umfasst individuelle Unterstützung und Begleitung bei der persönlichen und beruflichen Entwicklung. Ihr ganzheitlicher Ansatz hilft, neue Perspektiven zu gewinnen und persönliche Ziele zu erreichen.
Psychotherapie
Ihre psychotherapeutische Arbeit basiert auf der klassischen, non-direktiven Gesprächstherapie nach Carl Rogers. Dieser humanistische Ansatz geht davon aus, dass jeder Mensch gesunde Anteile in sich trägt, die in der Therapie aktiviert werden können, um Selbstheilungskräfte zu fördern und in Richtung Ganzheit und Heilung zu führen.
Gruppentherapie
In der Gruppentherapie bietet Yvonne Wintergerst einen sicheren Raum für den Austausch und die gemeinsame Bewältigung von Problemen. Die Teilnehmer profitieren von der gegenseitigen Unterstützung und den unterschiedlichen Perspektiven innerhalb der Gruppe.
Familientherapie
Familientherapie zielt darauf ab, die Kommunikation und das Verständnis innerhalb der Familie zu verbessern. Yvonne Wintergerst arbeitet hier mit systemischen Methoden, um alte Muster zu erkennen und neue Wege des Miteinanders zu finden.
Paartherapie
Paartherapie bei Yvonne Wintergerst hilft Paaren, ihre Beziehung zu reflektieren und zu verbessern. Sie arbeitet mit Elementen der systemischen Paartherapie wie Neutralität, zirkulärem Fragen und Genogrammarbeit, um tiefere Einblicke in die Beziehungsgeschichte zu gewinnen und neue Lösungswege zu finden.
Zielgruppe
- Paare mit Beziehungsproblemen
- Familien mit Kommunikationsschwierigkeiten
- Einzelpersonen mit Depressionen, Ängsten, Panik oder posttraumatischen Belastungsstörungen
- Menschen mit psychosomatischen Erkrankungen oder Persönlichkeitsstörungen
- Individuen in Lebenskrisen oder mit Burn-Out
Angewandte Therapieformen
- Verhaltenstherapie
- Positive Psychologie
- Resilienztraining
- Entspannungsübungen
- Achtsamkeit
- Systemische Therapie
Verhaltenstherapie
In der Verhaltenstherapie arbeitet Yvonne Wintergerst daran, problematische Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Durch gezielte Übungen und Reflexionen hilft sie, neue, gesündere Verhaltensweisen zu entwickeln.
Positive Psychologie
Der Ansatz der positiven Psychologie fokussiert sich auf die Stärken und positiven Aspekte des Lebens. Yvonne Wintergerst unterstützt ihre Klienten dabei, ihre Ressourcen zu erkennen und zu nutzen, um ein erfüllteres Leben zu führen.
Resilienztraining
Resilienztraining bei Yvonne Wintergerst stärkt die Fähigkeit, mit Stress und Herausforderungen umzugehen. Durch gezielte Übungen und Strategien wird die Widerstandskraft gegenüber Belastungen erhöht.
Entspannungsübungen
Entspannungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil der Therapie, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Yvonne Wintergerst bietet verschiedene Techniken an, die individuell auf den Klienten abgestimmt sind.
Achtsamkeit
Achtsamkeit hilft, im Hier und Jetzt zu leben und bewusster mit sich und seiner Umwelt umzugehen. Yvonne Wintergerst integriert Achtsamkeitsübungen in ihre Therapie, um das Wohlbefinden ihrer Klienten zu steigern.
Systemische Therapie
In der systemischen Therapie betrachtet Yvonne Wintergerst den Klienten im Kontext seiner Beziehungen und seines Umfelds. Sie arbeitet daran, systemische Zusammenhänge zu erkennen und zu verändern, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Ablauf der Therapie
Der Therapieablauf bei Yvonne Wintergerst beginnt mit einem Erstgespräch, in dem die persönliche Situation und die Ziele der Therapie besprochen werden. Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung ist entscheidend für den Erfolg der Therapie. Nach dem Erstgespräch können die Sitzungen in der Regel zeitnah beginnen. Die Therapie kann sowohl in Einzel- als auch in Paargesprächen oder Gruppensitzungen stattfinden.
Besonderheiten von Yvonne Wintergerst
Yvonne Wintergerst zeichnet sich durch ihren ganzheitlichen Ansatz und ihre wertfreie Akzeptanz aus. Sie bietet einen sicheren Rahmen, in dem sich Klienten angstfrei bewegen können. Ihre Arbeit basiert auf Respekt und Verständnis, was eine offene und vertrauensvolle Zusammenarbeit ermöglicht.
Fazit und Einordnung
Yvonne Wintergerst bietet ein umfassendes Spektrum an therapeutischen Leistungen, die individuell auf die Bedürfnisse ihrer Klienten abgestimmt sind. Ihr ganzheitlicher Ansatz und ihre langjährige Erfahrung machen sie zu einer kompetenten und einfühlsamen Begleiterin in schwierigen Lebenssituationen. Die Kombination aus verschiedenen Therapieformen und ihre wertfreie Akzeptanz schaffen eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der nachhaltige Veränderungen möglich sind.