Blog - alle Artikel von "Mein Weg aus der Angst"
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Mein Weg aus der Angst – Blog

Der Xanax-Entzug: Langsam und Schrittweise lautet die Devise
Xanax (Alprazolam) ist ein gängiges Medikament gegen Angstzustände. Ärzte verschreiben es Patienten, die mit Schlaflosigkeit und psychischen Gesundheitsproblemen wie Ängsten,[...]
22 einfache Dinge, um Deine Antriebslosigkeit zu überwinden
Du fühlst Dich lustlos, antriebslos, womöglich sogar müde erschöpft und ausgelaugt? Kannst Dich einfach zu nichts mehr aufraffen? Dann solltest[...]
Wie kann man die Gewichtszunahme bei Mirtazapin verhindern?
Gewichtszunahme ist eine der häufigsten Nebenwirkungen von Mirtazapin. Das Antidepressivum Mirtazapin ist regelrecht berüchtigt dafür.Da stellt sich natürlich die Frage:[...]
Neurexan: welche Dosierung zum Einschlafen
Kurz und knapp zur Frage: Du kannst versuchen, die doppelte Dosierung, genauer gesagt die doppelte Einzeldosis von Neurexan, kurz vor[...]
Liste der Top-7 rezeptpflichtiger Stimmungsaufheller 2020
Falls Du nach einem rezepftlichtigen stimmungsaufhellendem Medikament suchst, bist Du hier genau richtig. Die meistverschriebenen Stimmungsaufheller gehören zu unterschiedlichen Klassen[...]
Innere Unruhe: Was sind die Ursachen und wie kann ich sie bekämpfen?
In einem hitzigen Konflikt nicht mit anderen, sondern mit sich selbst zu stehen, kann - seien wir ehrlich - quälend[...]
Achtsamkeitstraining mit MBSR: 25 wirkungsvolle Übungen von Jon Kabat Zinn
Alles über MBSR (=Mindfulness Based Stress Reduction = Achtsamkeitsbasierte Stressreduction) Wir alle haben täglich mit Stress zu tun, ob wir[...]
Entspannungsübungen bei Stress: die passende Technik finden
Finden Sie die für Sie beste EntspannungstechnikUm Stress effektiv zu bekämpfen, müssen Sie die natürliche Entspannungsreaktion Ihres Körpers aktivieren. Techniken[...]
Die Wim-Hof-Methode: der Mensch und die Technik
Die Wim-Hof-Methode hat viele Anwendungsmöglichkeiten. Du kannst mit ihr nicht nur deine Leistungsfähigkeit und Kältetoleranz verbessern. Sie hilft auch bei[...]
CBD Öl und Antidepressiva Wechselwirkungen: Zuviel des Guten?
Entscheidend für Wechselwirkungen zwischen CBD Öl und Antidepressiva sind Rezeptoren für Botenstoffe und Enzyme der Cytochrom-Familie. Das Bewusstsein für Depressionen[...]
Stimmungsschwankungen – wie Du sie erkennst und nachhaltig bekämpfst
Leidest Du unter unerklärlichen Stimmungsschwankungen, starken Wutausbrüchen oder unkontrollierbaren Weinanfällen? Ist Dein Leben anstrengend geworden und Dein Umfeld mittlerweile genervt,[...]
So schnell entwickelt sich eine Abhängigkeit von Tavor
Gibt es eine Pille, die alle Ängste und Sorgen nichtig und klein macht?Jein. Tatsächlich wirkt Tavor bei Angstzuständen ganz hervorragend.[...]
Wenn in der Nacht das Herzrasen beginnt: so unterscheidest Du Panikattacke und Herzinfarkt
Du wachst plötzlich mit Herzrasen nachts auf. Atemnot stellt sich ein. Du fühlst Dich, als würdest Du ersticken. Angst beherrscht[...]
Was ist der Unterschied zwischen Glück und dem Sinn des Lebens?
Um glücklich zu sein, müssen wir nicht ins Kloster und brauchen auch nicht regelmäßig zu meditieren. Um den Sinn des[...]