Ashwagandha: Erfahrungen und Erfahrungsberichte

Ich fühlte mich einen Tag lang richtig gut. Dann waren die nächsten 4 oder 5 Tage nicht so gut. Kopfschmerzen, ein seltsames Gefühl, schlechter Schlaf, leichte Übelkeit. Die angesehene Marke, die ich nahm, hatte eine Menge Milligramm in einer einzigen Pille. Zu viel, wie ich jetzt weiß. So wie ich mich fühlte, vermute ich, dass es meine Schilddrüse stimuliert hat. Das ist eine Sache, die es tut. Ich persönlich würde es nicht noch einmal versuchen, auch nicht mit einer niedrigeren Dosis. Kräuter wirken bei jedem anders. Das hier ist nichts für mich.

Ich habe es zunächst gegen Angstzustände ausprobiert. Nach einer Dosis vor dem Schlafengehen war ich am nächsten Tag buchstäblich nicht mehr in der Lage, mein Bett zu verlassen. Ich konnte mich nicht konzentrieren und fühlte mich furchtbar. Ich würde Ashwaghanda nie wieder anrühren!!! Ich habe eine Liste von Dingen, die ich meide: Johanniskraut, Ginseng, Ashwaghanda, Gingko biloba, Rhodiola rosea, L-Theanin und andere. Adaptogene bringen deine Stimmung auf gefährliche Weise durcheinander. Ich habe sie alle ausprobiert und weiß, wie drastisch sie die Stimmung verändern und schwere Panikattacken auslösen können.

Ich habe Autismus, der mit einer Menge Angst einhergeht. Das hilft mir wirklich, mich weniger unruhig zu fühlen, und ich hatte noch nie irgendwelche Nebenwirkungen. Es hat mir auch geholfen, eine hohe Dosis eines sehr süchtig machenden Antidepressivums (Paxil) schnell abzusetzen. Es ist natürlich immer noch gut, sich über mögliche Wechselwirkungen zu informieren, bevor man selbst so etwas macht.

Ich bin wegen Verdauungsproblemen zu einem naturheilkundlichen Arzt gegangen. Aber da ich einen langen Fragebogen ausgefüllt habe, in dem ich sagte, dass ich ADHS und Angstzustände habe (die leicht ausgeprägt sind), hat er beschlossen, mir Ashwaghanda, 500 mg-Tabletten, 2x täglich zu geben. Das sind 2.000 mg! Ich habe erst nach 30 Tagen einen Unterschied bemerkt, und dann habe ich über 2 Wochen lang nicht gemerkt, was mit mir los war. Ich wurde extrem reizbar, ALLES schien mich zu stören und ich war viel emotionaler als bei einem schlimmen Fall von PMS. Ich war launisch und wütend auf meinen Freund wegen allem. Meine Erwartungen waren hoch und ich machte mit ihm Schluss, was mich zu einer sehr zickigen Person machte. Ich habe keine Ahnung, ob das meinem manchmal rasenden Gehirn in der Nacht half. Schließlich kam ich zu dem Schluss, dass es nicht an PMS, sondern an diesem Kraut liegen könnte. Also reduzierte ich meine Dosis auf die Hälfte, was auch half, bis ich zum Arzt ging, der sagte, ich solle es nicht mehr nehmen, da es bei Menschen unerwünschte Wirkungen haben könnte. Igitt. Ich kann das, was ich gesagt habe, nicht zurücknehmen… Ich werde es nie wieder nehmen.

Ich nehme Ashwaganda 1x täglich 470 mg in der Nacht zusammen mit GABA 1x täglich 500 mg seit über 8 Monaten. Ich leide schon mein ganzes Leben an Angstzuständen und Depressionen. Ich habe im Internet über beide Präparate gelesen und dachte nicht, dass sie wirken würden. In den ersten 4 Monaten nahm ich morgens 450 mg Ashwaganda und 1.000 mg GABA-Tabletten und fühlte mich den ganzen Tag müde und erschöpft, und meine Angstzustände waren etwas unter Kontrolle, aber nichts allzu Drastisches. Ich wechselte die Routine und nahm die Tabletten nachts. Das half gegen die Müdigkeit und meine Angstzustände wurden besser. Ich änderte die Dosierung und fing an, täglich vor dem Schlafengehen eine Tablette von jedem Präparat zu nehmen und nach 5 Monaten hatten sich meine Ängste und Depressionen drastisch verändert. Ich hatte noch nie in meinem Leben keine Angstzustände. Aber ich fühlte mich endlich frei von Ängsten. Ich war in der Lage, mit Fremden zu reden und mich zu konzentrieren, ohne mir über irgendetwas oder irgendjemanden Sorgen zu machen. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, die Kontrolle über meinen Verstand zu haben. Auch mein „brain fog“ war verschwunden. Ich kann beides nur empfehlen.

Nach 8 Monaten erfolgloser Angstmedikamente und 6 Monaten erfolgloser Medikamente gegen Depressionen begann ich, Johanniskraut und Ashwaganda zusammen mit der Wim-Hoff-Atemtechnik und der Kaltwassertherapie zu nehmen. Ich habe meine Depressionen und Angstzustände geheilt. Ich bin so glücklich. Ich habe sogar aufgehört, Gabapentin zu nehmen, weil ich keinen TN-Schub mehr hatte. Mein Körper hat jetzt ein natürliches Hochgefühl, da mein Körper keine Glückshormone mehr hatte.

Wenn du unter Angstzuständen, Depressionen oder Panikattacken leidest: Innerhalb kurzer Zeit nach der Einnahme des natürlichen Ashwagandha-Präparats (teures Zeug) veränderten sich meine Angstzustände und meine Stimmung dramatisch zum schlimmsten Zustand, in dem ich jemals zuvor war! Magenprobleme, Spannungskopfschmerzen, Müdigkeit/Abgeschlagenheit, Übelkeit und das sind nur ein paar Beispiele… Manche von uns reagieren empfindlich auf diese „natürlichen Regulierungsmittel“, sie haben eine paradoxe Reaktion auf uns.

Ich habe von einem Freund davon gehört. Da ich unter Angstzuständen leide, habe ich etwa zur gleichen Zeit, als ich meine Mutter an chronischer COPD verlor, angefangen, Wasser mit Ashwaganda zu trinken. Es verstärkte meine Angst und ich war verwirrt, auch Kurzatmigkeit, als eine Auswirkung auf den Tod meiner Mutter. Aber es ist schon einige Zeit her, und immer noch nicht besser. Ich kaufte zum ersten Mal die Pillenform und innerhalb von 3 Tagen wurde es zu einem Albtraum. Ich sagte zu meiner Frau: „Meine Angstzustände und verrückten, rasenden Gedanken… das muss dieses Ashwaganda sein, ich habe es abgesetzt und fühle mich wieder wie früher! Nichts für mich!

Ich habe 1.000 mg KSM-66 Ashwaganda eingenommen und am zweiten Tag der Einnahme – etwa eine Stunde nachdem ich es geschluckt hatte – hatte ich Atemprobleme und einen wirklich hohen Ruhepuls (104 bpm laut meiner Uhr). Aus diesem Grund habe ich es nicht mehr eingenommen und werde es auch nicht mehr tun.

Bei mir wurde eine Zwangsstörung und schwere Angstzustände diagnostiziert. Ich nehme Prozac und Gabapentin. Ab und zu geht mir das Gabapentin gegen Angstzustände aus und die ignoranten Ärzte wollen mir keine Benzodiazapame geben, also versuche ich Ashwagana, wenn mir das Gabapentin ausgeht.

Ich habe es 2 Wochen lang ausprobiert, 300 mg morgens und 300 mg abends. Es hat überhaupt keinen Unterschied gemacht. Ich habe Angstzustände und Depressionen. Es hat bei mir nicht funktioniert.

Sei vorsichtig mit der Menge des Pulvers, die du verwendest, da eine Überdosierung ein Risiko darstellt. Trinke es morgens, denn dann wirkt es am besten auf deinen Körper.

Ich habe dies für etwa eine Woche für lange Zeit eingenommen. Ich fing an, mich überdreht zu fühlen, verstärktes Herzklopfen, Spannungskopfschmerzen, Magenverstimmung und Schmerzen. Nach 10 Tagen mit einer Einnahme pro Tag bin ich fertig damit.

Ich habe eine 2-Monats-Packung aufgebraucht und nehme zweimal täglich 1.500 mg. Keinerlei Unterschied. Keiner. Es hat mir nicht geholfen zu schlafen. Hat meine Angstzustände nicht merklich verbessert. Danke, das nächste bitte.