Therapie - Part 3
Mein Weg aus der Angst
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Category Archives for Therapie

So löst Du mit einer einfachen Klopftechnik (EFT/Tapping) innere Blockaden und Traumata auf

Share0 Pin0 Share +10 Tweet0 Du suchst nach einer Therapie, mit der Du selbst innere Blockaden lösen oder einfach nur Stress abbauen kannst? Dann könnte die Emotional Freedom Technique (kurz EFT) für Dich interessant sein. EFT (auch Tapping genannt) ist eine Klopftechnik, die Du in kurzer Zeit selbst erlernen und anwenden kannst. Mir persönlich ist keine […]

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So kannst Du Deinen Kortisolspiegel senken: 19 Tipps zum Stressabbau

Chronischer Stress ist ist heutzutage Gesundheitsrisiko Nr. 1 – oder eben auch Krankheitsursache Nr. 1, je nachdem wie rum man das Ganze betrachtet. Es ist mittlerweile gut erwiesen, dass Stress gerade bei psychischen Erkrankungen wie Angststörungen, Panikattacken und Depressionen eine bedeutende Rolle spielt. Share0 Pin0 Tweet0 Über michHallo,mein Name ist Andreas und ich bin 38 Jahre […]

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Einfache Schritte ins Glück: so lernst Du, glücklich zu sein bzw. glücklich zu werden

Was ist Glück? Und wie können wir glücklich sein und glücklich werden? Diese Fragen beschäftigen Philosophen und Forscher seit Tausenden von Jahren – und noch immer hat niemand eine definitive Antwort gefunden. Wäre es nicht schön, wenn uns eine Pille den Weg zum Glücklichsein ebnen könnte? Leider gibt es kein einfaches Rezept für ein glückliches Leben. Aber […]

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Meine Erfahrungen mit Neurodoron-Tabletten von Weleda

Hallo, heute möchte ich Dir über meine Erfahrung mit Neurodoron berichten. Das sind homöopathische Tabletten von Weleda, einem Hersteller von anthroposophischen Arzneimitteln und ganzheitlicher Naturkosmetik. Dass meine Angsterkrankung, die während meiner schlimmsten Phase auch durch Panikattacken und Depressionen begleitet wurde, zu einem nicht wesentlichen Teil durch Stress bedingt ist, war mir schon lange klar. Und Neurodoron […]

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Wie Du mit Herzratenvariabilität (HRV) einfach und schnell Dein Stress-Level messen kannst

Die Herzratenvariabilität, auch Herzfrequenzvariabilität oder kurz HRV genannt, lässt sich durch genaue Pulsmessung berechnen. Sie ist ein erstaunlich genauer Indikator dafür, wie gut erholt unser Körper momentan ist. So lassen sich Stresszustände schnell, sicher und genau ermitteln, damit man rechtzeitig eine Erholgungsphase einlegen kann. Share0 Pin0 Tweet0 Das Messen der Herzfrequenzvariabilität kann chronischem Stress und […]

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So findest Du möglichst schnell einen guten und für Dich passenden Psychotherapeuten

Viele Therapeuten haben gar keine freien Plätze oder nur eine mehrmonatige Warteliste. Außerdem sind Psychotherapeuten telefonisch sehr schwer erreichbar – meist nur einmal oder zweimal in der Woche zu festgelegten Sprechzeiten. Deswegen ist es wichtig, bei der Suche systematisch vorzugehen. Share0 Pin0 Share +10 Tweet0 In diesem Artikel beschreibe ich eine (von mir persönlich) erprobte […]

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Tavor: ein Medikament mit hohem Suchtpotential

Dein Arzt hat Dir das Medikament Tavor verschrieben. Nach der Einnahme fühlst Du Dich, als hätte eine kleine Tablette eine tonnenschwere Last von Deinen Schultern genommen. Der Wirkstoff Lorazepam von Tavor wirkt zuverlässig bei allen Arten von Angst, Schlafstörungen und zur Beruhigung vor Operationen. Er wird heute von Pfizer hergestellt. Doch alle Formen dieses Medikaments, Tavor […]

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Wirkung und Nebenwirkungen von Lasea: meine Erfahrung

Heute möchte ich Dir über Lasea berichten. Einmal bekommst Du einen Rundumschlag zu dem pflanzlichen Mittel basierend auf Lavendel-Öl, zum anderen werde ich Dir über meine persönlichen Erfahrungen mit dem Produkt berichten, das gegen innere Unruhe und Angstgefühle helfen soll. Du erfährst also, was Lasea ist, welche Inhaltsstoffe und Wirkstoffe es enthält, wie man Lasea einnimmt […]

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Meine Erfahrung mit Tavor, Escitalopram und Promethazin

In diesem Artikel möchte ich meine persönlichen Erfahrungen mit Tavor, Escitalopram und Promethazin schildern. Du wirst die zwei Seiten des Angstlösers Tavor kennenlernen, aber auch inwiefern und in welchen Situationen mir das Antidepressivum Es(-citalopram) und das schwache Neuroleptikum Promethazin geholfen hatten. Außerdem erfährst Du, wie es mir heute geht und ob ich diese Medikamente noch […]

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Meine Geschichte – und welches pflanzliche Mittel bei mir den Durchbruch brachte

Meine Geschichte – und welches pflanzliche Mittel bei mir den Durchbruch brachteDie üblicherweise von Ärzten verschriebenen Medikamente gegen Angst sind meist Antidepressiva und/oder Benzodiazepine. Diese wirken jedoch nur in etwa der Hälfte der Fälle und haben zudem oft unerwünschte Nebenwirkungen. Ich möchte Dir darüber berichten, wie mir CBD – meiner Meinung nach das beste pflanzliche Mittel gegen […]

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