Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung: was dahinter steckt

Dieser Beitrag erklärt, was du über Ursachen, Diagnose und Therapie einer Selbstunsicheren Persönlichkeitsstörung wissen solltest.

Dieser Artikel befasst sich mit der Selbstunsicheren Persönlichkeitsstörung. Dabei handelt es sich um eine psychische Erkrankung, die von tiefen Gefühlen der Unsicherheit und Minderwertigkeit geprägt ist und die Fähigkeit zur sozialen Interaktion einschränkt. Der Text behandelt die Charakteristika, Abgrenzungen zur histrionischen Persönlichkeit, Ursachen, Diagnosemethoden, Therapieansätze und Möglichkeiten zur Selbsthilfe.

Was ist eine Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung?

Die ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung wird auch als Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung bezeichnet. Es handelt sich um eine psychische Erkrankung, die sich durch einen Persönlichkeitsstil mit tiefen Gefühlen der Unsicherheit und Minderwertigkeit auszeichnet. Es gehören weitere Persönlichkeitsmerkmale dazu: Menschen, die unter dieser Störung leiden, neigen dazu, sich selbst als sozial ungeschickt, persönlich unattraktiv oder minderwertig zu betrachten. Sie fühlen sich ständig unter Druck gesetzt und fürchten, abgelehnt, kritisiert oder missverstanden oder auch das Gefühl haben, nicht zu genügen. Diese Menschen meiden es, mit Unbekannten konfrontiert zu werden und ziehen Routine vor.

Diese Gefühle und Ängste sitzen tief und führen dazu, dass sie Situationen mit sozialen Interaktionen vermeiden und sich selbst stark einschränken. Diese Menschen haben Probleme, enge Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten, und tendieren dazu, sich aus Angst vor Kritik oder ablehnendem Verhalten von anderen zurückzuziehen. Dadurch können sie sich isolieren und Schwierigkeiten haben, am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen.

Die Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung kann das alltägliche Leben erheblich beeinträchtigen und zu einer Vielzahl von Problemen führen.  Dazu können die soziale Isolation, berufliche Schwierigkeiten und ein erhöhtes Risiko für andere psychische Krankheiten wie Depressionen und Angststörungen gehören. Bei dieser Störung handelt es sich um eine ernsthafte und anhaltende psychische Erkrankung, die professionelle Hilfe erfordert (1).

Abgrenzung der Selbstunsicheren Persönlichkeitsstörung von der histrionischen Persönlichkeit

Selbstunsichere und Histrionische Persönlichkeitsstörungen sind beide Formen von Persönlichkeitsstörungen. Sie unterscheiden sich jedoch deutlich in ihren Merkmalen und Verhaltensweisen.

Menschen mit einer Histrionischen Persönlichkeitsstörung sind oft übermäßig emotional und suchen immerzu nach Aufmerksamkeit. Sie sind auf der Suche nach Zustimmung und neigen dazu, dramatisch oder theatralisch zu sein, um Aufmerksamkeit zu erregen. Es gibt darunter viele, die sich um ihr Aussehen sorgen und sich übertrieben oder unangemessen verhalten. Sie können beispielsweise auch Schwierigkeiten haben, tiefe und dauerhafte Beziehungen aufzubauen. Denn sie führen oft oberflächliche Beziehungen und richten sie auf die Erfüllung ihrer eigenen Bedürfnisse aus.

Obwohl beide Störungen zu den Persönlichkeitsstörungen gehören, unterscheiden sie sich also deutlich in ihren Merkmalen und Verhaltensweisen (2).

Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung: Ursache

Es ist noch nicht vollständig erforscht, was die genauen Ursachen der Selbstunsicheren Persönlichkeitsstörung sind. Man nimmt aber an, dass eine Kombination aus genetischen, biologischen und Umweltfaktoren eine Rolle spielt. Genetische Faktoren können eine Prädisposition für die Entwicklung dieser Störung darstellen. Umweltfaktoren, wie traumatische Erfahrungen in der Kindheit oder eine unsichere Bindung hingegen erhöhen das Risiko möglicherweise (3).

Selbstunsicher-vermeidende Persönlichkeitsstörung: Diagnose

Die Diagnose der Selbstunsicheren Persönlichkeitsstörung fußt in der Regel auf einer gründlichen klinischen Diagnostik. Dazu gehören eine ausführliche Anamnese, eine psychische Untersuchung und die Beurteilung der Symptome der Patienten. Dabei kann es helfen, Informationen von Familienmitgliedern oder engen Freunden zu sammeln, um ein vollständiges Bild der Symptome und dem Verhalten des Patienten zu bekommen.

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Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung: Therapie

Die Behandlung konzentriert sich in erster Linie auf die Psychotherapie. Eine vertrauensvolle Beziehung zum Therapeuten ist für einen schüchternen, sensiblen Menschen besonders wichtig. Es geht vorrangig um den Abbau sozialer Ängste und die Verbesserung des Selbstbildes. In der Therapie wird die Lebensgeschichte des Patienten mit seinen aktuellen Verhaltensweisen in Verbindung gebracht. So lässt sich ein Verständnis dafür entwickeln, warum sie sich entwickelt haben. Das Ziel besteht darin, die Kette aus negativen Gedanken zu unterbrechen und zu förderlichen, positiven Gedanken „umzuprogrammieren“.

Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung: Selbsthilfe

Zusätzlich können Entspannungstechniken wie die Progressive Muskelentspannung hilfreich sein, um die starke körperliche Unruhe und Erregung zu kontrollieren. Am besten, du beteiligst dich aktiv an deiner eigenen Behandlung.

Folgendes kannst du außerdem tun:

• Nimm deine Medikamente wie ein iw verschrieben. Selbst wenn du dich gut fühlst, solltest du sie nicht auslassen.
• Informieren dich über die Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung.
• Sei aktiv.
• Vermeide Drogen und Alkohol.
• Nimm regelmäßig medizinische Vorsorgeuntersuchungen wahr.

Selbstunsichere Persönlichkeit: Häufigkeit, Vorkommen

Die ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung ist eine relativ häufige psychische Störung. Man schätzt, dass sie etwa 2,4 % der allgemeinen Bevölkerung betrifft. Sie kommt bei Männern und Frauen gleichermaßen vor und kann in jedem Alter beginnen. Die Symptome treten jedoch oft schon in der Kindheit oder Jugend auf.

Die Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung ist eine chronische und langfristige Erkrankung, die im Laufe der Zeit entsteht und sich in der Regel nicht spontan oder ohne Behandlung bessert. Sie kann erhebliche Auswirkungen auf das tägliche Leben einer betroffenen Person haben. Betroffen sind Fähigkeiten wie z. B. Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten, erfolgreich in der Schule oder im Beruf zu sein und ein glückliches Leben zu führen. Betroffene können mit der richtigen Behandlung und Unterstützung aber lernen, ihre Ängste und Unsicherheiten zu überwinden und ein erfüllteres und zufriedenstellendes Leben zu führen (4).

Fazit

Die Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung ist eine psychische Erkrankung, die durch tiefe Unsicherheit, Minderwertigkeitsgefühle und soziale Hemmungen gekennzeichnet ist. Die histrionische Persönlichkeit unterscheidet sich durch fehlenden Drang nach Aufmerksamkeit von ihr. Die Ursachen liegen in genetischen, biologischen und Umweltfaktoren, wobei die Diagnose anhand klinischer Verfahren erfolgt. Mit professioneller Therapie und Unterstützung können Betroffene zurück in ein erfülltes Leben finden.