Stress am Arbeitsplatz vermeiden und reduzieren: 5 Tipps
Wer kennt ihn nicht, den Stress am Arbeitsplatz. Während gewisse Stressphasen normal sind, ist Dauerstress schädlich….
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Meine CBD-Vital Erfahrungen und was ich noch empfehle
Ich habe schon viele CBD-Öle ausprobiert. CBD Vital schneidet recht gut ab und man kann damit…
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CBD bei ADHS: wobei es helfen kann und wobei nicht
ADHS macht Betroffenen den Alltag sehr schwierig und gute Medikamente sind rar. Könnte CBD bei AHDS…
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CBD-Öl bei Parkinson – so ist die aktuelle Studienlage
Hilft CBD bei Parkinson? Diese Frage versuche ich anhand der aktuellen Studienlage für dich zu beantworten….
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CBD Blüten rauchen – ein Leitfaden
CBD-Öl hat viele gesundheitliche Vorteile. Eine weitere Möglichkeit, CBD zu konsumieren, ist das Rauchen von CBD-Blüten….
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Negative Gedanken stoppen: 7 Tipps gegen Gedankenkarussell
Negative Gedanken stoppen ist nicht immer ein leichtes Unterfangen. Was also tun bei anhaltenden negativen Gedankenmustern?…
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CBD gegen Stress: Studien und Erfahrungen
CBD ist kein Wundermittel, aber es hat viele Vorteile für unsere Gesundheit, die belegt sind. Doch…
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Was sind Emotionen und welche Arten gibt es?
Emotionen sind ein fester Bestandteil der menschlichen Natur. Doch was sind Emotionen überhaupt und welche Arten…
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Systematische Desensibilisierung nach Joseph Wolpe
Was ist Systematische Desensibilisierung (Systematic Desensitization) und wie funktioniert sie im Detail? Das erfährst du hier….
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Expositionstherapie: Hilfe bei Ängsten, Traumata und Co
Bei der Expositionstherapie stellt man sich den Situationen, die Ängste auslösen, in einem geschützten Rahmen. Doch…
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Flugangst überwinden: mit oder ohne Tabletten?
Flugangst ist sehr häufig. Und oft hält sie uns sogar vom Reisen und vom wohlverdienten Urlaub…
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Geringes Selbstwertgefühl steigern und Depression lindern
Ein geringes Selbstwertgefühl kommt insbesondere auch im Rahmen von Depressionen vor. Es ist allerdings nicht nur…
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Eine Laif 900 Alternative: CBD-Öl
Laif 900 gegen Depressionen wird oft nicht gut vertragen. Eine hervorragende Laif 900 Alternative ist CBD-Öl,…
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Alkoholproblem erkennen, verstehen und behandeln
Was ist ein Alkoholproblem? Wie erkennt man, ob jemand unter Alkoholproblemen leidet? Und vor allem was…
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Was tun gegen Zukunftsangst: diese Tipps helfen dir
Zukunftsangst kann sehr viel Raum in den eigenen Gedanken einnehmen. Daher ist es wichtig, ihr entgegenzuwirken,…
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Alkoholmissbrauch – der Übergang zur Sucht ist fließend
Alkoholmissbrauch fängt klein an. Doch schnell wird aus einem Feierabendbier zwei oder mehr. Deshalb ist es…
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Angst vor der Angst (Phobophobie) bekämpfen – doch wie?
Die Phobophobie, auch bekannt als die Angst vor der Angst selbst, kann für Betroffene eine große…
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Sich selbst verzeihen und vergeben – so kannst du das lernen
Gehörst du zu den Menschen, die sich auch ständig Selbstvorwürfe machen? Dann habe ich gute Nachrichten:…
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Was ist ein Choleriker-Temperament?
Wir alle kennen den Spruch „der ist doch cholerisch“. Doch was ist ein Choleriker genau? Welche…
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Selbsthass überwinden – so schaffst du das
Selbsthass überwinden – so schaffst du das Hast du oft den Gedanken: „Ich hasse mich selbst“?…
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Rezeptfreie Alternative zu Zopiclon: CBD und Melatonin
Welche rezeptfreie Alternativen zu Zopiclon gibt es? Könnten CBD und Melatonin eine mögliche Alternative sein? Zopiclon…
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Selbstbild stärken: 6 Tipps und Übungen, die wirken
Soziale Medien, TV und Co hinterlassen oft ein negatives Selbstbild bei den Menschen. Mit diesen Übungen…
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Schlaflose Nacht – was tun: 10 Tipps gegen den Schlafmangel
Nach einer schlaflosen Nacht fühlen wir uns tagsüber wie gerädert. Was tun gegen den Schlafmangel? Wir…
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Yoga gegen Depressionen: Studien und Übungen
Depressionen sind mittlerweile eine Volkskrankheit und Yoga ist ebenso im Trend. Doch wie gut hilft Yoga…
